剛過完28歲生日的小天后鄧紫棋，在ＩＧ上發佈的素顏閉眼許願照，完全看不出來是奔三的年紀，在小紅書上近日分享的最新保養品影片中，透亮又充滿光澤感的素顏肌膚，令所有粉絲都非常好奇，工作如此忙碌的小天后，究竟是如何維持凍齡的容顏呢？昔日的嬰兒肥又是去了哪裡呢？
就算是女神也要對抗歲月與氣候的摧殘，想要維持最好的狀態，就必須掌握好保養的秘訣。因為擁有令人稱羨的肌膚與身材，鄧紫棋還非常大方地在社群上分享了自己的獨家保養撇步，這邊幫大家整理成『紫棋的獨家絕招懶人包』，快點筆記下來吧！
身為創作才女，除了上節目、飲料、服飾等代言，寫歌之餘也不忘維持經常運動的好習慣；此外，鄧紫棋還利用自身的影響力，極力支持公益並幫助及教育慈善團體，在2018年以第34名的成績，獲得入選BBC百大女性的殊榮。
另外，已逝的漫威之父史丹李（Stan Lee）也特地為她創造專屬超級女英雄角色「JEWEL」，成為「SHERO」的最佳代言人，鄧紫棋的女力力量由此可見一斑！年紀輕輕已出道11年的紫棋，去年還有一項創舉，就是受到美國太空總署NASA的邀請，上台演唱並擔任頒獎人，讓她的創作〈光年之外〉能在國際舞台發光，著實堪稱為華人音樂之光。
洗臉就是越簡單越好
各式各樣洗臉的產品，若有化學添加物很難會注意到，長期使用下來可能會影響膚質，甚至越洗越糟。有親身經驗的鄧紫棋，做了大量功課後發現，原來使用蜂蜜洗臉居然有這麼好的效果！
蜂蜜因與皮膚一樣是弱酸性的，因質地溫和較不容易引起敏感問題；且富含大量胺基酸及維生素，能促進皮角化層創面癒合。其他優點像是抗菌效果高、減少油脂分泌、促進皮膚新陳代謝、有效清潔毛孔⋯⋯等，最重要的是，能預防肌膚乾燥、緊緻肌膚、使毛孔縮小，因此可以改善細紋產生，達到抗衰老的功用，經常使用能使肌膚細緻滑嫩又充滿彈性！
尤其這種洗臉方法＆價格十分親民，只需準備乾淨的小方巾、蜂蜜、冷水（熱水會破壞蜂蜜的成份結構），「先在手上與冷水混合抹蜂蜜，慢慢加水讓它不會太黏，用它按摩臉部幾分鐘後，再用水洗掉」，搭配小方巾則是有去角質的功用。或是簡易版，直接將蜂蜜後，用小方巾沾水擦臉，讓皮膚直接吸收殘留的蜂蜜養分，不需第二次洗臉。
當皮膚有敏感狀況，建議可以停掉手邊所有清潔及保養產品，只用清水洗臉。若膚質狀況允許再添加蜂蜜，用以上的方式做洗臉保養，就可以養成跟小天后一樣的零毛孔肌啦！
不過每個人膚質不同，紫棋也建議剛開始可以先嘗試幾天看看，覺得有效不刺激再替代洗臉產品喔！
哥倫布發現新大陸級的皮膚急救包
在加拿大工作的時候，氣候突然極度乾燥導致臉上皮膚大脫皮＋過敏，因為短訊香港皮膚科醫生詢問急救方法，而得到這個超簡單的急救包秘方，就是用凡士林敷臉！GEM鄧紫棋說：「這個真的很神奇，我好像哥倫布發現新大陸！在國外天氣實在太乾，我的皮膚變成了72歲老太太，又敏感又脫皮，很恐怖。」
凡士林本身就是很好的油性鎖水保濕劑，加上成分非常單純不易產生過敏，對於乾性肌膚有非常好的保濕效果，也有人拿來當護唇膏使用。用這方式急救了幾天後，鄧紫棋的肌膚不僅恢復原有狀態，甚至比來加拿大前還要好，讓她驚呼：「我的肌膚現在超級無敵滑！！」
被紫棋封為『史上最強的保濕面膜』，只需準備凡士林＋小方巾，簡單的三個步驟就能完成。
一、清潔完肌膚，塗上一層薄薄凡士林。
二、將沾了清水的濕方巾（或用乾淨紗布），當成面膜避開眼睛敷在臉上。
三、30分鐘後取下方巾，再用新的方巾輕輕擦去臉上多餘的凡士林。
最後紫棋也提醒，這款面膜『太過保濕』，依照膚質狀況一週使用2-3次即可，不然可是會長痘痘的唷！
吃得好、動得多就是身材曼妙的絕招
日前小天后在小紅書上分享了自己的『天堂早餐』，咖啡＋豆奶、水煮燕麥加顆雞蛋、一根香蕉，只需要幾分鐘，就是一頓超美味又營養滿分的活力來源！
而紫棋也分享跑通告時的午餐，則是雞蛋、蘆筍、洋蔥、蘑菇，配上不加調味或牛奶的水煮燕麥作為主食，不僅營養＆蛋白質都很足夠，又有可排水腫、富含膳食纖維的燕麥取代白飯，配合大量水份，非常健康！
圖片來源就連爸媽貼心準備的修身午餐，食材也是有豐富的雞肉、洋蔥、菠菜、番茄、南瓜、木耳。除了高脂肪的雞皮不吃，雞肉是非常好的蛋白質來源，並用南瓜作為好的碳水化合物，各種營養都兼顧了，重點是總熱量居然才不到400大卡！
另外天后還分享了『高蛋白、低脂、低熱量』的美味食材，就是海蜇頭啦！除了以上優點，還能降血壓、清腸胃，非常推薦大家可以多吃。
小天后更是叮嚀大家，為了減肥千萬不要過度節食，也不要不吃澱粉，才能瘦的又快又健康！配合有效的運動量，有氧和重訓要並重，才能維持漂亮的線條，穿起泳裝更美。紫棋為了維持『鐵肺小天后』的強大肺活量，一週運動量更是高達五天呢！
鄧紫棋不但歌唱得好、對於肌膚和身材的保養也很有一套，這些秘訣可要好好記牢，配合早睡早起，就能瘦的很美麗！
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