就算只是褲子和襯衫、裙子等平常就會穿的單品，只要掌握重點來挑選就能顯瘦5公斤？這次將介紹如魔法般的顯瘦法則！利用眼睛的錯覺來達到顯瘦效果，根據骨骼診斷來選擇單品，用色彩學心理來掌握印象解決自卑感，從各種角度來學習怎麼穿的顯瘦！只要將這篇的知識吸收，就不會穿出顯胖的穿搭了！是學習自然顯瘦穿搭術的教科書！
「-5KG 穿搭」新法則
為自己肉肉的身形感到困擾的人，如果從現在起可以看起來像瘦了5公斤是不是超棒呢？
好消息來了！
傳授不必勉強減肥也能看起來像瘦了5公斤的穿搭訣竅。
- 用深色系來達到縮小身形的效果
- 用長版連身裙來達到拉長比例的效果
- 用V領來露出脖子周圍
- 選擇腳尖部分尖尖的鞋子
要將以上元素全部都加進穿搭中有點困難，但就算只挑一兩項也可以有效地「-5KG 」喔！
黑色或深藍色等深色系的顏色是屬於收縮色。 連身洋裝輕鬆又可愛！ 「因為沒有鎖骨所以想要遮起來」，因此穿著脖子到鎖骨都看不見的上衣，這樣真的太可惜了！ 腳尖部分尖尖的鞋子和Ｖ領一樣，可以讓身形看起來縮小。 「-5KG 」的重點就是要拉長線條。 用露肩上衣來讓脖子跟鎖骨處露出，打造可愛滿點的「-5KG」穿搭。 肉肉女孩如果穿會貼在身上的緊身上衣，有可能會讓胖胖的身形變得更明顯，讓人感到殘念的穿搭。 雖然剛剛介紹了「條紋襯衫×偏大的丹寧短褲」的穿搭，但其實條紋T恤也可以達到「-5KG」的效果♪ 暗色調的襯衫可以讓上半身看起來修長，是「-5KG」的穿搭中不可或缺的。 要露出脖子周圍肌膚，最簡單的就是選V領上衣。 寬領上衣×魚尾裙的穿搭可以解決肩膀線條的問題，看來變纖細。 也很推薦寬領上衣×收腰長裙。 當上衣是明亮的顏色時，就搭上深色系的下半身來達到「-5KG」的效果。 飄飄袖的上衣會讓上半身有變瘦的效果，所以人氣直線上升中。 人氣的丹寧短褲搭上Oversize外套也是讓身型「-5KG」的技巧。 黑色連身裙在「-5KG」穿搭中可以達到很好的效果。 襯衫連身裙×黑色緊身褲的穿搭，襯衫連身裙修飾身形的同時，也讓下半身看起來纖細，可以看起來「-5KG」。 襯衫連身裙×丹寧夾克外套，襯衫連身裙要白色系，丹寧要是深色系就能有「-5KG」的效果。 把襯衫連身裙當成外套，做為外搭的穿搭也能「-5KG」。 「針對臉部的鬆弛、屁股及肚子的問題，所提到顯瘦穿搭很值得參考」等等，有很多的好評。
2023/02/22
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五穀米
2023/03/02
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うみ
2023/01/20
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阿冷
2024/11/15
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ayako
2024/08/16
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河井 沙織
2024/08/16
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河井 沙織
2024/08/07
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河井 沙織
用深色系來達到縮小身形的效果
看起來有縮小的效果，正符合「-5KG 」穿搭的顏色。
但是若全身上下都深色系，容易給人沈重的印象。所以試試看在特別在意的部位選用深色系吧。
上半身較大的人就上衣選擇深色，下半身肥胖的人就下身選擇深色。
另外，如果在意全身線條的人要追求「-5KG 」的話，可以套上深色的長版羊毛開襟衫。
相反地，淡色系或暖色系（紅色、黃色、橘色等）是膨脹色，可會阻礙「-5KG」之路。若只是小飾品用來點綴的程度還可以，避免將膨脹色當成穿搭的主色系。
長版連身洋裝打造纖長效果
但是會露出膝上贅肉的迷你連身洋裝，會讓人感到有點丟臉對吧！
要實現「-5KG」的連身洋裝的正解就是選擇長版！
若是下擺寬的連身洋裝，在腰上的偏高的位子繫上腰帶強調線條可以打造更完美的穿搭。
長版連身洋裝有拉長比例的效果，上下連成一套的高尚品味讓穿搭看起來質感提升。
就算不是連身洋裝，腰線位置拉高讓視線往上集中可以達到拉長比例的效果。
要不要試著將上衣紮進高腰褲（裙）中，試著達到「-5KG 」的目標呢？
用V領露出脖子周圍
像高領毛衣等讓脖子周圍被蓋住的穿搭，是會有反效果的。
若想要「-5KG」，推薦露出脖子和鎖骨線條，但又不讓人感到不自在的巧妙精緻的Ｖ領。
因為Ｖ的形狀會讓上半身有縮小的感覺。
而且，如果故意選大一號的尺寸，會有苗條的感覺讓「-5KG 」的效果提升。
選擇腳尖部分尖尖的鞋子
前面圓圓的圓頭鞋雖然看起來是讓人喜愛的女孩風，但不適合「-5KG 」的穿搭。
為了「-5KG 」，鞋子的選擇也不能鬆懈，用尖頭鞋來完成穿搭吧！
「-5KG 穿搭」穿搭實例12選
「-5KG 穿搭」①：條紋襯衫×偏大的丹寧短褲
條紋襯衫會有拉長的效果所以是很合適的單品。
雖然也有條紋的下身單品，但將條紋的元素放在上衣可以將視線往上移，容易看起來修長。
在下半身穿上流行的丹寧短褲。
緊身的類型的褲子會跟肥肥的腿貼在一起，會讓穿搭變得很失敗，所以選擇下擺偏寬的褲子來製造寬鬆效果打造纖細感吧！同時也能遮蓋讓人感到自卑的大屁股。
用「-5KG 」穿搭和流行單品來提升女子力。
「-5KG 穿搭」②：露肩×A字裙
上衣穿深色系會讓上半身看起來變纖細。
藉由跟A字裙搭配，下擺寬可以展現腿看起來變細的魔法。
白色A字裙看起來很清爽呢！
炎熱夏天的外出也相當合適的穿搭。
「-5KG 穿搭」③：Oversize上衣×錐形褲
因此，推薦寬鬆的Oversize上衣。
大件上衣的話會覺得寬寬鬆鬆的！
肚子周圍多餘的贅肉也會完完全全地被遮住。
下面在搭上錐形褲，褲管偏窄的線條可以完美地達到「-5KG」的效果。
錐形褲讓穿搭看起來更有品味、造型更棒，所以很推薦。
「-5KG 穿搭」④：條紋T恤×高腰短褲
重點是高腰短褲。
將上衣紮進褲子裡，將褲子穿高一些。這樣容易看起來往外延伸的條紋T恤也因為長度較短不會膨脹，腿也可以看起來變長完美達到「-5KG」的效果。
淡色系適合皮膚白皙的人。
膚色較黑的妳用深色系的話可以柔和整體穿搭，很可愛喔！
「-5KG 穿搭」⑤：暗色調襯衫×寬版丹寧褲×跟鞋
而且，將襯衫紮進丹寧寬褲裡營造帥氣感。
襯衫的正式感配上丹寧的隨性感，恰到好處地脫俗。
因為是寬褲所以屁股的線條也會被修飾，腿也會看起來很修長。
最後可能會想穿休閒鞋來搭配，但忍住改試試穿跟鞋吧！
如此一來，穿搭會變得更漂亮，有拉長身高的效果可以幫助實現「-5KG」。
「-5KG 穿搭」⑥：V領上衣×條紋裙子
我想也有不擅長穿甜美或性感露肩的人，但V領的話只要小心胸口部分不要過於裸露，就會覺得它不是那麼難駕馭的單品了。
像是套衫那種類型或襯衫都OK！
下半身配上條紋裙子的話，可以拉長比例，打造高尚的「-5KG」穿搭。
上衣的V領會營造纖細感。下身的條紋裙子會拉高身形。
用相當適合「-5KG」的穿搭來實現理想的造型及品味吧！
「-5KG 穿搭」⑦：寬領上衣×重點設計裙子
再搭上當紅的魚尾裙可以顯露出纖長的腿。
只要稍微抓住流行單品的穿搭訣竅，就可以輕易地「-5KG」。
除了上衣可以達到顯瘦效果，偏高的收腰就可以讓腿看起來變長。
就像在「條紋T恤×高腰短褲」所說的，若是短版的條紋，腰部周圍也不會看來累贅，打造俐落感。
因為下身搭配裙子，所以可以打造有女人味又可愛的「-5KG」穿搭。
「-5KG 穿搭」⑧：明亮的上衣×深色系窄裙
特別推薦用窄裙來打造纖長的縱線條。
只用明亮色來做上下半身組合的話，則帶有女性氣息和清潔感。
但是如果是肉肉的女孩穿可能會被放大原本膨脹的地方，變成醜女穿搭。
因此，若上衣是穿亮色的「-5KG」穿搭，穿深色系的窄裙就◎。
上下色系不同可以打造品味優雅的穿搭。
「-5KG 穿搭」⑨：飄飄袖襯衫×收腰的背心裙
推薦給在意手臂肉肉的人。
像那樣的飄飄袖上衣配上有腰身的背心裙。
如果直接穿得寬鬆會看來膨脹的背心裙若有收腰的話，身形會縮小可以有效「-5KG」。
如果飄飄袖襯衫是明亮色的話，推薦背心裙選擇深色系。
黃色的背心裙只要不是正黃色，而是選擇有點煙燻的的芥末黃，就可以防止身形看來膨脹呢！
「-5KG 穿搭」⑩：丹寧短褲×Oversize外套
用寬鬆的單品來讓身型看起來變嬌小，營造出嬌小可愛感。
丹寧短褲也能展現現今流行感。
Oversize外套，可以蓋到屁股的長度來強調身形的縱直線條。
白色的外套推薦給膚色白的人，而卡其色等有色彩的外套則推薦給膚色較黑的人。
「-5KG 穿搭」⑪：黑色連身裙×跟鞋
黑色是絕對的收縮色，所以可以營造纖細且有女人味的身體曲線。
上衣跟下身連在一起，也會有一致感。
再加上跟鞋讓目光往上拉，就能完成有品味的美人穿搭。
鞋子推薦明亮的顏色。請和白色或淺灰色的鞋子搭配看看喔！
尖頭鞋的話也可以讓「-5KG」的效果更ＵＰ！
「-5KG 穿搭」⑫：襯衫連身裙
因為是襯衫所以有外出時精心打扮的感覺，穿搭的感覺也很優雅。
黑色緊身褲雖然感覺很合身，但將容易看起來變大的腰圍遮起來，就可以迅速地有的「-5KG」效果，是讓人很開心的組合。
就算是有花樣的襯衫連身裙，只要有領子的就不會顯得年紀太小。
再套上外套的話，也不用在意肚子大大的。
如果將夾克外套的袖口折起來的話，也會有如女孩般的嬌小感。
不管是年輕人還是年紀稍長的人都可以挑戰喔！
可以完全遮住屁股和大腿的長版外搭，是可以讓身型看起來變纖細的單品。穿不穿外搭，感覺會截然不同，這也是穿搭有趣好玩的地方。
如果要「-5KG」，推薦暗色調的襯衫連身裙。
用時尚精緻的縱直線條，來完成美人穿搭吧！
從今天開始實現「-5KG」穿搭！
只要在穿搭上下工夫就能看起來變瘦，是不是很令人感激呢？在意體型變化的人或許可以從時尚的角度來改變看看，說不定效果很好喔。參考這篇文章，從今天開始來實現「-5KG」的穿搭吧！
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