現代人面對步調緊湊的生活，就算回到家也常沒辦法好好休息、放鬆，這時候就可以透過精油、香氛的天然植物力量，來幫助我們釋放累積的生活壓力，讓身心靈更放鬆。但面對琳瑯滿目的精油品牌、香味時，新手的你總是不知道該從哪開始挑選嗎？
快來跟著小編一起深入了解，芳療師平常最喜歡的是哪些精油？以及各式精油能夠帶來什麼樣的效果？同時搭配水氧機、擴香儀等擴香產品，讓妳輕鬆在家中也能享受香氛樂趣！
入門精油推薦！十款初學者該擁有的精油味道排行
接下來小編將推薦十款精油給新手入門，相信許多人在剛開始選擇精油時，最擔心的就是選錯精油，勿買了嗆鼻、不適應的香味吧？這十款小編推薦精油，都是氣味清新、自然的精油，相信就算是對香味敏感的朋友，也能從中選到適合的精油囉！
推薦精油味道 #薰衣草
在芳香療法中，薰衣草被視為改善情緒和焦慮的代表，使用薰衣草精油具有降低壓力、焦慮和產後抑鬱的效果。
薰衣草精油是用薰衣草的花朵為原料，是刺激度最低的精油，具有清澈花香，可以鎮靜心神、舒緩壓力、幫助入眠，對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰，在工作與白天使用也能提供穩定而有效率的工作情緒，是精油中的萬人迷，也是絕大多數芳療師的最愛！
推薦精油味道 #佛手柑
佛手柑精油的香味相比起來較弱，單獨擴香可能不太好用，但非常推薦用它來調香，香味清柔細致、不搶鋒頭，能夠提升香味的整體質感和層次，是所有柑橘類精油裡面最好搭的種類。
除此之外，佛手柑精油可以改善脹氣、腹部絞痛、腸胃不適等消化道的相關問題，還能幫助安撫情緒、提振精神，很適合作為平常家中室內的薰香。
推薦精油味道 #檸檬草
檸檬精油不論產量及用途，都是果類精油裡面最多的！檸檬精油的氣味清香、極具穿透力，可以提振精神、幫助思緒澄清、消除精神疲勞，在沉悶的空間中帶來清醒感。
同時成分內擁有檸檬醛、香茅醇，可達到驅蟲、驅蚊的目的，並具有淨化空氣的能力，如果覺得家中空氣有難聞的味道，可以在屋內使用檸檬草精油來把不喜歡的味道帶走。
推薦精油味道 #茶樹
茶樹精油以其淨化的效用聞名，是最常被運用在各種產品中的精油。茶樹本身具有絕佳的抑菌效果，無刺激性、滲透力強。
若作為香氛使用，可以淨化空氣中的異味、細菌、病毒和蚊蟲，還可以對抗頑強的黴菌，當季節轉換、對抵抗力威脅性較高的時候，使用茶樹精油也可以增強身體的防護力，是居家不能沒有的精油種類。
推薦精油味道 #玫瑰
玫瑰花被稱為花中之后，從花瓣萃取出的精油也被稱為「精油之后」。
玫瑰精油具有強烈的女性陰柔特質，所以對女性的子宮具有強力療效，女孩們使用玫瑰香的精油，對女性的生殖系統有好處，也可以舒緩因月經週期引起的情緒困擾，或是幫助婦女度過產後憂鬱，還能有效紓解壓力、平撫情緒，不論是用在肌膚、婦科保養，或是運用在心靈層面，皆有非常好的療效。
推薦精油味道 # 天竺葵
天竺葵精油是淡淡的黃綠色，香味是溫暖的花香，聞起來跟玫瑰油很像，因此常常被稱之為「窮人的玫瑰」，是女性生理保養的小幫手，天竺葵精油可以平衡賀爾蒙，舒緩女性經前症候群的不適、頭暈、無力，特別適合減輕經前緊張，也可以調節經血量過多、過少的問題。
天竺葵具有抗憂鬱的香味，當覺得工作繁重、壓力太大，情緒忽起忽落時，可以使用天竺葵精油來紓解。
推薦精油味道 #葡萄柚
葡萄柚是橙子和柚子的混種，聞起來是柑橘般的香氣，同時具備柚子的濃郁與甜橙的活潑特質，氣息酸甜清爽，有助喚醒活力。
黃綠色的葡萄柚精油可以抗憂鬱，尤其在冬天出現的憂鬱、昏昏欲睡等症狀，可以使人恢復精神，消除沮喪、穩定緊張，是季節性精神失調的調節劑，非常適合有宿醉、頭疼、精力耗竭和壓抑的使用者聞香。
推薦精油味道 #迷迭香
無色至淡黃色的迷迭香精油，具有活化腦部的功能，迷迭香精油穿透性的氣味，可以在工作、讀書的時候用來提升專注力、認知力，還可以增強記憶力，是陪伴我們積極工作的戰友！
在感冒、頭痛時吸嗅迷迭香精油，也能緩和感冒症狀。但需要注意的是，迷迭香具有高度刺激性，不適合孕婦、高血壓及癲癇患者使用。
推薦精油味道 #洋甘菊
性質溫和的洋甘菊精油，很適合兒童使用，就算是兩到三個月的嬰兒也可以使用。雖然洋甘菊的氣味較濃烈，但能舒緩身心、鎮定安撫、幫助情緒穩定，對於失眠症狀特別有鎮定安眠的作用，讓你可以帶著平穩的心情進入夢鄉。
洋甘菊精油也有調節荷爾蒙的功用，能夠緩和經痛與生理不順，改善生理期障礙與更年期症後群。
推薦精油味道 #檀香
淡黃、淡綠的檀香精油具有絕佳的鎮定效果，已被證實能減輕焦慮、鎮定情緒，只需要少量的檀香精油，就能幫助放鬆緊繃的神經，讓躁動的人瞬間穩定，幫助迷亂的心思找到定位，特別適合在練瑜珈或冥想時薰香。
除此之外，檀香精油的抗菌效果，在平時清潔家中的時候，也可以用來淨化空氣、預防感冒，多重的功效讓它成為了無法被輕易取代的精油。
網友都買這些精油品牌！香氛精油推薦給你
香氛精油推薦品牌 #無印良品
圖片來源★價格：NT$依商品類型而定
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無印良品提供百分百天然成分的精油，除了有薰衣草、萊姆、葡萄柚、佛手柑、尤加利等基本款的香精油之外，也提供慢活、嶄新、放鬆等不同配方的綜合精油。
讓你可以依據不同的場所、用途來選擇適合的精油，不管是想放鬆的時候、需要集中精神於工作的時候，或是外出或旅遊的時候，都可以依據自己平時喜歡的味道，隨時隨地享受香氛。
香氛精油推薦品牌 # IN ESSENCE 怡森氏
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IN ESSENCE是澳洲的芳香治療品牌，採用全世界頂級花草萃取之原料，1986年開始研製100%純天然精油，至今有近30年的歷史，是澳洲政府認證的頂級精油，各大網站網友推薦及回購率都極高。
怡森氏有超過25種純天然精油品項，也提供純天然複方精油、純天然身體油／按摩油、居家異國香氛等產品供選擇，讓每個消費者的家裡隨時都保持著天然、舒壓、愉悅的氣氛和空氣。
香氛精油推薦品牌 #Aromania
來自英國的Aromania純植物精油，以植物天然提煉，零添加、使用起來無負擔。Aromania水溶性植物香薰精油採用天然植物精華，可以完全在水中溶解。
總共推出海洋、白麝香、櫻花、山茶花等18款香氣可以挑選，可以根據自己的喜好來調節味道的濃淡，搭配各種加濕器、水氧機和擴香器使用，不管任何場合，都能輕鬆享受長時間的芳香舒適。
香氛精油推薦品牌 #ESCENTS 伊聖詩
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來自加拿大的知名芳療品牌，堅持採用純淨天然素材，打造貼近生活的香氛產品。更以綠色生活為品牌精神，致力於保護環境、拒絕動物實驗。在全台多處百貨公司都設有專櫃，可說是打入台灣市場已久的品牌。
芳香精油產品有多種選擇，單方以及複方皆有，也經常推出特殊的複方特調香氛精油，能舒緩各種不同情況的疲勞。像是品牌最知名的無理頭、戀戀情深等等，無理頭是以歐薄荷、薰衣草調和，能幫助放鬆並舒緩頭痛，伊聖詩最受歡迎的產品精油棒就是能隨身攜帶並塗抹的方便小物！
精油推薦搭配水氧機、擴香儀使用，將香氛帶入你的生活
【無印良品】超音波芬香噴霧器
圖片來源★價格：NT$1,690元
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在日本曾經一度賣到缺貨的無印良品超音波芬香噴霧器，是許多日系產品愛好者的首選，也很適合初次使用超音波擴香儀的人。只要加水滴入精油、插電即可使用，還可以四段式定時，即使睡前開啟也可以放心入眠。
無印良品的水氧機內建兩段式LED燈，散發溫和氛圍，還可以當作夜燈使用，無論是放在房間、客廳、工作室都適合！
【Organic Aromas】有機香氛精油擴香儀
圖片來源 ★價格：NT$2,550元
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蠻多人推薦的MIT台灣製Organic Aromas擴香儀，秉持不加水、不加熱、不稀釋、不變質四大原則，能夠100%發揮精油原始香氣，以最自然的擴香方式還原精油最完整的香味及功效。
一次滴約20滴精油可以使用兩個小時，精油擴香儀可以自由換香味或混搭香味，不受限於一種香味，特別適合熱愛香氛、喜歡自己調製香味的人使用。
用芳香精油讓自己從生活的緊繃壓力中適時紓解吧！
精油是從天然植物萃取而來，所擁有的天然香氛具療癒身心、提振精神效果，有助舒緩日常生活中所累積的壓力，讓心情恢復穩定放鬆，非常適合壓力緊繃的現代人。
不妨也嘗試將精油香氛帶進日常生活中，考量欲使用的空間或場合，挑選最適合的精油及擴香產品，在房間內點上精油，讓身心更健康、情緒更平和，親自享受精油的香氛效果吧！
