各位正值30幾歲的輕熟女們，是否也覺得即使擦上20幾歲時使用的化妝水，保濕力與滋潤度也不太足夠了呢？即使急急忙忙買了新的化妝水，卻總是無法符合自己的期待，究竟對於輕熟女們來說，有哪些化妝水值得推薦呢？
這次我們將會從眾多化妝水當中，根據不同的肌膚問題，為大家詳細介紹各種推薦商品。同時也會推薦給30幾歲女性的保養技巧、以及平時就得留意的各種小細節，請務必參考看看喔！
30幾歲的肌膚需要些甚麼？
邁入30幾歲的年齡層後，至今所使用的保養品可能會不再符合肌膚所需，甚至讓膚質變差，各種與肌膚有關的煩惱也隨之而來。首先，讓我們來看看30幾歲最容易產生哪些肌膚問題吧！
30幾歲族群的第一個肌膚問題就是皮膚暗沉。或許大家從來沒有特別留意過，但年輕時期肌膚的正常代謝週期較為快速；而隨著年齡增長，能使肌膚汰舊換新的新陳代謝作用會逐漸緩慢，進而使血液循環變差，導致肌膚失去明亮感，臉色看起來暗沉或蠟黃。
另外，此時斑點也可能會一口氣冒出來。當然有些人在20幾歲時臉上就已經有些斑點，但一旦過了30歲，斑點問題將會更加明顯。除了各種累積至今的潛在肌膚問題外，比起年輕時期，斑點也更容易形成，同時也更難淡化。到了30幾歲以後，肌膚的彈力也會逐漸下降，此時則會伴隨著肌膚鬆弛、皺紋、毛孔粗大等狀況發生。而為了改善這些肌膚問題，最重要的第一步，就是要替肌膚補充所需的保養成分。
隨著年紀漸長，肌膚的狀態也是一點一點地在改變，特別是30幾歲與20幾歲更是肌膚狀態的分水嶺。既然營養成分會逐漸流失是無法避免的事實，那麼適度地更換保養品，替肌膚補充所需成分就成了重要的關鍵點。
30幾歲女性該如何挑選化妝水呢？
邁入30幾歲以後，各種肌膚問題真是令人煩惱。而為了要解決這些肌膚問題，究竟應該如何挑選適合的化妝水呢？接著就讓我們一起來看看，選擇30代化妝水時有哪些必須留意的部分吧！
重視保濕力是首要任務！
30幾歲女性在挑選化妝水時，第一個必須著重的要點就是保濕力，也就是從徹底做好保濕工作開始著手就沒錯了。一旦肌膚長期處於乾燥狀態，各種潛在的肌膚問題會持續累積，肌膚也會因此看起來乾巴巴又鬆弛。
與20幾歲時期相比，30幾歲的肌膚含水量會逐漸減少，因此無論有哪種肌膚問題，都別忘了保濕是首要任務。推薦大家只要從保濕開始著手，其他肌膚問題也會陸續有所改善。我們建議大家選擇具有高保濕力的化妝水，特別是內含神經醯胺、卵磷脂、玻尿酸、胺基酸等成分的商品最為推薦。這些保濕成分容易被肌膚吸收，非常適合30幾歲的族群，因此正在挑選化妝水的大家，別忘了確認是否含有這些成分喔！
斑點問題也要一併打擊！
如果臉上已經有了斑點、不想讓它越長越多的話，推薦也可以試試美白化妝水。藉由持續使用含有美白成分的化妝水，能有效抑制黑色素形成，進而防止斑點增生。然而美白保養最大的重點在於必須持之以恆，因此請務必選擇即使長期使用也無負擔的產品喔！
抗老化妝水也很值得留意！
隨著年齡增長，開始煩惱肌膚失去緊緻與彈力的人，不妨可以參考看看抗老型的化妝水。或許有些人會覺得30幾歲就要開始抗老似乎有點太早，當然並不是現在非使用不可，但若考慮到未來可能會面臨到的肌膚問題，建議大家可以提早開始著手挑選商品。而如果現在已經有肌膚鬆弛等問題的話，推薦大家現在就開始試著使用抗老化妝水吧！
適合30幾歲女性的10大推薦化妝水
接下來，實際為大家介紹幾款推薦給30幾歲女性使用的化妝水。
加強保濕力
首先，我們來推薦幾款適合30幾歲女性、保濕力也相當優秀的化妝水。
【ORBIS】水原力化妝水
圖片來源★價格：NT$640／180ml
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這款保濕型化妝水，使用與肌膚保濕成分相近的水來製作。同時內含混合了三種獨特胺基酸而來的新水原力精華 ，能將滋潤度徹底滲透至角質層當中，使肌膚紋理更加柔軟滑順。另外，源力儲水池保濕系統能鎖住角質層中的潤澤，並調整膚質狀態，使肌膚更容易儲存所需的水分。最推薦給重視化妝水保濕力的人。
【jurlique】 玫瑰活膚露
圖片來源★價格：約NT$1080／50ml
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這款長年熱銷、來自Julipue的化妝水，也是著重於肌膚保濕與防護力所開發的人氣商品。在100ml的容器當中，更奢華地凝聚了8000片玫瑰花瓣的精華，因此化妝水散發著復古迷人的玫瑰香氣，使用起來心情更是能獲得療癒舒緩。同時也能讓肌膚喝飽水，進而恢復到健康狀態。
【SK-II】 青春露
圖片來源★價格：約NT$4968／230ml
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化妝水中含有90％以上的 PITERA™ 精華，其中富含許多萃取自天然生物、並以絕佳比例組合而成的有益成分。由於 PITERA™ 能提供肌膚所需要的各種營養素，因此對於改善肌膚問題也有不錯的幫助。對於膚況不穩定的人來說，持續使用這款化妝水後，也能使肌膚充滿滋潤感，即使不上妝也能看起來晶瑩剔透。
毛孔緊緻・美白保養
接著是推薦給30幾歲女性，並以毛孔修護與美白為主要訴求的人氣化妝水。
【THREE】肌能水凝露
圖片來源★價格：約NT$2200／125ml
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這款溫和型化妝水具有高滲透性，即使是乾燥肌膚也能完全浸透吸收。其最大特徵就在於質地是略偏濃稠的凝露狀，因此能在調整肌膚狀態的同時，將保濕成分傳導至角質層當中。另外也具有收斂與軟化膚質雙重作用，能替大家打好保濕基底，並強化肌膚的防禦機能。推薦給想要使肌膚恢復緊緻與彈力的人。
【AQUALABEL】 胺基酸亮白化妝水
圖片來源★價格：約NT$410／200ml
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這款化妝水能同時兼顧肌膚保濕與美白保養。內含美白有效成分m-傳明酸，能預防斑點與雀斑的生成，持續使用後使肌膚逐漸淨透亮白，同時更能給予肌膚所需要的滋潤度。另外，化妝水中還添加了Baby胺基酸，能牢牢鎖住被角質層所吸收的水分，使肌膚維持在潤澤保水狀態。
【肌研】白潤高效集中淡斑化粧水
圖片來源★價格：約NT$469／170ml
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這款美白化妝水擁有不錯的浸透性，即使是因紫外線造成的受損肌膚，也能有效為角質層傾注保養成分。內含具有抗發炎作用的美白傳明酸，能抑制黑色素生成，進而防止斑點與雀斑的形成。另外也添加了玻尿酸保濕成分，以及維他命C誘導體與維他命E，是一款能兼顧保濕與美白的超值選擇。
【Dior】雪晶靈透亮水凝露
圖片來源★價格：約NT$2115／200ml
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這是一款能給予肌膚潤澤、並使肌膚更加透亮的藥用化妝水。內含微珠顆粒，能完整封存並提高維他命E的活性效果，同時確保隨時都能以最新鮮的狀態傳送到肌膚底層。對於肌膚因乾燥或曬後所造成泛紅發熱，也具有不錯的舒緩鎮定效果。也因為含有微珠顆粒，塗抹於肌膚上時的感受也很令人著迷呢。最推薦給想要使肌膚看起來有明亮透明感的人。
抗老對策
最後要介紹的是推薦給30幾歲女性使用的抗老型化妝水。
【肌研】 極潤alpha緊緻彈力保濕化粧水
圖片來源★價格：約NT$639／140ml
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極潤alpha緊緻彈力系列是特別針對抗老保濕所開發的產品。內含低分子彈力蛋白，能改善鬆弛，使肌膚恢復彈性，同時給予肌膚更多滋養。另外再搭配3D玻尿酸，還能讓保濕效果更加提升。這款具有促進角質細胞作用的機能性化妝水，能從內到外提升肌膚彈力，並使膚質Q彈又澎潤。
【ALBION】賦白彈力活化液
圖片來源★價格：約NT$2250／200ml
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這款美白化妝水能重整肌理，使肌膚亮澤有彈性。藉由維他命C的力量，能抑制黑色素生成，並防止斑點與雀斑形成。由於質感略偏水感，因此能迅速被肌膚吸收，進而使肌膚彈潤有光澤。持續使用，能促進肌膚淨透白皙，同時對於抗老也有一定的幫助。
【ESTEE LAUDER】白金級絕世煉金花秘水精華
圖片來源★價格：約NT$3219／200ml
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這款化妝水對於提升肌膚的彈力水嫩可說是立即有感。內含獨特配方，是將生長在冰原、旱地等嚴酷環境中的花朵之生命能量，搭配模擬晨露的水精華所打造而成的。使用後能重整肌理，使肌膚紋理平整又光滑，同時替肌膚補給水分。富含由各種養分所淬煉的濃厚質地，最推薦給想要徹底對抗肌膚老化問題的人。
如果想加強保濕與對抗老化的話...
以上我們介紹了許多推薦給30幾歲女性的化妝水。只要能挑選到適合的商品，相信30代的肌膚問題也會逐漸改善。除此之外，也可以搭配下列幾個推薦的美肌小技巧，或許能讓化妝水的效果更提升，同時一併打擊各種肌膚煩惱喔！
↑雖然洗完澡後的1分鐘內肌膚還保有一定的水分，但只要經過短短的5分鐘水量就會減半。
為了讓化妝水能發揮最佳的保養效果，擦化妝水的時機點也是一大關鍵。一般來說，肌膚保養的黃金時段為洗完澡後的10分鐘之內，因此建議可以將化妝水放在浴室中容易取得的地方，或是將化妝水裝在噴霧瓶當中帶進浴室，如此一來就能盡快在洗澡後替肌膚補充所需的水分。另外，這時使用化妝水的目的主要在於預防肌膚一時性的乾燥，因此只要選擇具有一般保濕功能、大量使用也不心疼的平價款式即可。
活用溫熱毛巾蒸臉法
對於30幾歲的族群來說，溫熱毛巾蒸臉法是個很有效的肌膚保養技巧。由於洗完澡以後，毛孔會因為熱氣呈現微微擴張的狀態，此時所擦上的化妝水最容易滲透至肌膚底層。同樣地，早上洗臉後，也可以將溫熱毛巾覆蓋於全臉上幾分鐘，使毛孔張開後再擦上化妝水，保養效果會更好。只要活用這個簡單的蒸臉法，就能使化妝水更容易被肌膚所吸收喔。
想抗老，吃對食物也很重要
想要讓肌膚健康又美麗，只有單靠化妝水當然是不夠的，平日的飲食生活也必須特別留意。低脂肪的蛋白質、食物纖維、維他命E與礦物質等，都被認為是能有助於抗老的營養素。其中蛋白質是健康肌膚不可或缺的營養成分，在紅肉、酪梨與大豆製品中都含有豐富蛋白質。
而玄米、海帶、地瓜與高麗菜等食材中所富含的食物纖維，能調整腸道環境、減緩便秘，進而改善膚質狀態。維他命E則具有抗氧化作用及促進血液循環的效果，除了玄米外，透過堅果類、南瓜等食材也能攝取到。
最後是與肌膚緊緻彈力有密切關係的礦物質，以昆布、海帶等海藻類食材中含量最為豐富。以上這些都是與美肌息息相關的營養素，從今天起請改掉偏食習慣，從每日均衡的飲食攝取來造就健康肌膚吧。
總結
今天我們針對推薦給30幾歲女性的化妝水做了詳細介紹。由於30幾歲與20幾歲的肌膚狀況迥然不同，因此一旦邁入30幾歲，建議必須更換適合的化妝水來進行肌膚保養。而為了減緩因年齡增長所帶來的老化、暗沉等肌膚問題，只要能盡早開始著手保養工作，相信這些都是對自己未來的投資，非常值得喔！
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