女生的私密處可以說是全身上下最嬌嫩的部位，也是最需要細心照料的部位，如果沒做好私密處清潔與私密處保養，很容易導致紅腫發癢、異味產生或是婦科疾病的產生。到底要如何做私密處保養才是正確的呢？而市面上又有哪些私密處清潔推薦產品呢？快跟著小編的腳步，一起建立正確的私密處知識吧！
女孩們常見的私密處問題
常見的私密處問題－異味產生
私密處異味的來源簡單來說就是代謝物，其中包含：經血、汗液、皮屑等等，當它們混合後，就容易變成細菌的溫床，當細菌繁殖時，就有可能產生異味。
另外，偏愛重口味食物的女孩們也要小心！若是沒有適當補充足夠的水分，很容易改變身體與私密處的酸鹼值平衡，導致異味產生，嚴重的話甚至可能引起陰道炎等婦科疾病，所以平時除了要注意私密處的透氣外，也要注意自己的飲食狀況。
常見的私密處問題－感染、發癢
只要沒有好好做好管理，使肌膚過於乾燥，或是習慣性憋尿、賀爾蒙失調等問題，都很容易讓細菌找上門，導致紅腫發癢與私密處感染，如果遇到發癢的問題，切記千萬別用手去抓或是過度的搓洗，這樣反而更容易導致傷口感染的風險，其實只要盡量少穿包覆性較高、較貼身的褲子，減少悶熱感，時刻注意保持外陰部涼爽通風就能減少風險，當然身心健康也是很重要的，避免壓力或勞累，以免造成賀爾蒙失調。
私密處清潔要選擇什麼樣的產品？
女性私密處的酸鹼值介於PH 3.5～4.5 之間，正常情況下呈現弱酸性，因此在清潔上選擇弱酸性的產品來做清洗最為恰當，一般的沐浴乳等產品PH值約落在5.0～7.0之間，若是使用過高的PH值的清洗產品，便很有可能會破壞陰部的酸鹼值，導致陰道PH值失衡，引起私密處的過敏及不舒服。
另外要提醒各位姊妹們，外洗產品不可以用來清潔陰道內部！以下小編介紹的產品，主要是針對清洗＂外陰部＂喔！不可以用來清潔陰道內部，清洗的時候也要小心別讓液體進入陰道內部。陰道內部本身有自潔的功能，無須清洗，而若是長期拿外洗產品清洗內陰部，可能會產生適得其反的效果，導致酸鹼失衡。
清洗時可用溫水搭配私密處清潔液使用，雖然私密處清潔劑通常都是弱酸性，刺激性雖然較低，但也不可以過度使用，使用時約30～60秒即可，輕柔地清洗私密處，千萬不要大力搓洗，否則反而會因為過度刺激而導致外陰部受傷，讓症狀變嚴重。
私密處清潔推薦產品
Summer’s eve 私密肌浴潔露
說到舒摩兒，我想大概很多女性朋友都認識它，而這次要與大家介紹的Summers eve 私密肌浴潔露 PH值是4.5～5.0，共推出5款提供大家做選擇，包含：一般膚質適用、敏感（早晨香、無香、花香、浪漫島國），獨家滋潤水嫩配方，讓肌膚保持濕潤有光澤，並搭配天然檸檬酸配方，具有抗菌、消滅細菌的效果。實際使用起來，味道清新不刺鼻，含有淡淡的花香，減輕異味的產生，輕搓泡沫綿密，細緻柔滑，使用起來相當清爽舒適。
蘇菲 敏感部位專用柔濕巾
圖片來源 ★價格：JPY$315（含稅）（約NT$87元）（台灣尚未販售）
蘇菲敏感部專用柔濕巾小小一包，非常方便攜帶，外表如濕紙巾的包裝，就算在外拿出來也不會尷尬，材質則選用遇水可分解的不織布，可以直接丟進馬桶，稱得上是非常貼心的設計！如果私密部位濕氣、分泌物偏多、異味較重的女孩們，此款專用濕紙巾能快速並簡單的去除異味及汙垢，濕巾使用起來質感相當好，觸感非常柔軟細緻，相當適用於私密處肌膚，使用後令人感到輕鬆舒爽，目前市面上共出了三款可以選擇，分別是：無香料款、清新花香款及清新草香款。
SAUGELLA賽吉兒 潔浴慕斯
圖片來源 ★價格：NT$420／150ml
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賽吉兒創立於1964年，可算是老字號的私密處保養品牌，賽吉兒的產品是以多種天然成份萃取而成，其中包含牛奶的天然乳酸，能長時間維持私密處的弱酸環境，並且添加鼠尾草及百里香菁萃，能有效避免細菌的滋生，並降低異味搔癢的產生，其中賽吉兒加強型的配方更適用於生理期、孕期、生產前後等特殊時期，可以幫助舒緩特殊時期產生的不適，使用方式也相當簡單，瓶身輕搖便可按出細緻的泡沫，由於是慕斯狀無須再多搓揉，讓你輕鬆維持私密處的調理與平衡，提升私密處的清潔功能與增強防護力。
英國私密護理專業品牌 Femfresh私密處潔浴露
圖片來源 ★價格：NT$350／250ml
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標榜不含皂類、低刺激性、成分溫和，甚至可以天天使用不刺激的英國私密處保養品牌Femfresh，成分含有洋甘菊萃取精華，可以讓私密處的不適感得到舒緩，並且有不錯的去除異味和清潔效果，因為含有豐富的保濕力，使用後不會有乾澀感，幫助有效提升肌膚的修護力，讓私密處維持在健康的PH值，搭配柔和的香氛氣味，可使身心放鬆，相當舒服。而Femfresh也貼心推出針對不同期間的清潔露及其他產品，供大家有更多選擇，是小編相當推薦的品牌之一唷！
蕾莉歐L’ERBOLARIO 女性精油潤潔乳
圖片來源 ★價格：NT$600／250ml
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味道非常舒服的蕾莉歐，含有茶樹精油、薄荷精油、薰衣草精油、乳酸、丁香精油、安息香脂、白千層精油等，萃取多種純天然草本植物精油成分製作而成，不含防腐劑，使用起來不會有肌膚乾澀問題，夏天使用非常涼感清爽，使用後會使私密處肌膚更加細緻水嫩，即使在生理期時也可以使用，有效保持私密處清潔與舒爽。蕾莉歐特別之處在於適用於任何肌膚，就算是男性或兒童也可以使用喔！
HH 私密植萃抗菌潔淨露
圖片來源 ★價格：NT$650／200ml
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HH主打天然杜絕肌膚有害的成份，從外觀來說，包裝相當高雅，有百貨專櫃的包裝品質，味道聞起來也非常清香，含有多種植物萃取，包含：燕麥、洋甘菊、白毫銀針及蘆薈萃取，可以改善肌膚暗沉、保持原有的水嫩感，緊實且防老化，讓私密處恢復原有的彈性。HH共推出了三種不同的香味提供大家做選擇，分別是：橘色－柑橘涼感（清新舒爽）、紛紅色－橙花香調（清新花香）及藍色－悠然木質（白檀氛圍），三種不同的味道源自於多種植物萃取，有效提升私密處美白及對抗細菌感染。
PH Care 女性私處護理清潔液洗液
圖片來源 ★價格：NT$599／150ml
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榮獲日本COSME大賞的超人氣商品，使用純天然成份，提高私密處的自潔能力，低刺激無添加，專門為女性外陰部的角質層設計，可以清潔並保養私密處柔嫩的肌膚，減少私密處的敏感不適，修復黏膜，讓清潔呵護力UPUP。而PH Care共推出三款讓大家選購，分別是：
- 黃色－木瓜香，含有維生素，增強抵抗力。
- 藍色－梔子花香，添加蜂皇漿增加抵抗力，如同形成保護層一般，抑制細菌滋生及有效止住搔癢感，讓私密處如少女臉頰般的柔嫩。
- 紅色－玫瑰香，天然草本植物萃取，分解異味，讓長期受異味困擾的女孩們重拾水嫩肌膚，擺脫異味煩惱，綻放女孩魅力。
施巴護潔露 PH3.8
圖片來源 ★價格：NT$420／200ml
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德國原裝進口的施巴護潔露PH3.8，標榜專門為女性設計，符合外陰部的肌膚生理特性，潔淨配方的親膚配方，可以舒緩外陰部的不適感，使私密處達到基本的平衡，同時因含有洋甘菊及蘆薈的滋潤保濕，讓私密處更加水嫩有彈力，打造柔嫩肌膚，另外，由於成分天然溫和，不論是在經期或是孕期，天天都可以使用。使用時將液體於手掌中輕柔，起泡性算是適中，泡沫細緻，且對肌膚相當柔和，洗完不會有黏黏滑滑的感覺，非常舒爽，能有效減少分泌物與異味產生，避免發炎感染等，輕鬆改善惱人的私密處問題，讓你健康舒爽每一天。
Lactacyd 立朵舒 私密潔浴露
圖片來源 ★價格：NT$399／250ml
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來自法國的Lactacyd立朵舒 私密潔浴露，除了可幫助私密處潔淨外，還能讓私密處變得更加亮白柔嫩，因含有私密肌膚原有保護成份天然乳酸，使私密處維持天然的保護膜一般，除了能清潔私密處外，使用後乾爽不黏膩，更能預防細菌的滋生及感染。私密潔浴露呈乳白色液體，倒出時能聞到淡淡清香，泡沫綿密且舒適，使用後不僅讓私密處清潔乾爽，還能改善惱人的私密處肌膚暗沉的問題，讓你不需再為這些問題頭痛及尷尬。
私密處清潔保養一定要做好！
以上就是這次跟各位介紹的幾款私密處清潔與保養產品，提供大家參考選購，對每個女孩來說，私密處的呵護可是一點都不能少，畢竟私密處的肌膚相對於其他肌膚來的脆弱與敏感，而若使用一般的沐浴乳清洗，便很有可能破壞PH值，引起發炎紅腫等各式的症狀。
再者，外表打扮得再光鮮亮麗，若私密處散發尷尬異味、發癢，這樣一樣會讓自己大大扣分，甚至影響身體健康呢！因此選擇適合自己私密處的保養品，並且用正確的方式清洗、時常注意私密處的清潔與乾爽、減輕悶熱感，持續日常的保養，就能維持私密處的健康，舒適地度過每一天喔！
