「我真的很愛他，什麼都為他去做，但他還是喜歡上另外一個人，我不再信任愛情了⋯⋯」在我面前的她，掩面痛哭，一直以來對戀愛都全力以赴，卻換來被渣男背叛的下場。愛情就是一場賭博，我們總愛看完美的故事，卻忘記了誰都有在賭博中失手的風險。

信任是什麼？在戀愛之前，這是每個女生都應該了解的事。愛情並不等於盲目的付出、接受，如果察覺到伴侶與自己的人生觀、價值觀有很多差異，或者對方真面目是個渣男或恐怖情人，離開其實是最好的選擇。相信一個人，也要聰明判斷，才會收穫好的愛情成果。

信任的定義－避開渣男才能學信任！

當人們墮入情網，腦海中只有自己和對方，容易變得盲目，很多女生發現被渣男背叛後，才恍然大悟了解另一半完全沒有要認真地談戀愛，甚至是渣男，不少人從此缺乏信任感，不知道如何付出信任。

其實，談戀愛最重要是選對人，選對人才能談得上信任。如果另一半是渣男一直讓你傷心，你付出信任可能會為你帶來風險喔！要特別小心以下幾種渣男特質：

渣男特徵TIPS1.提防戀愛渣男騙徒

Mary 3個月前在通訊軟件認識了男友Tim，Tim為人主動，每天傳短訊噓寒問暖，很快便相約Mary見面，兩人約會後，Tim便向Mary告白，形容Mary為自己理想的結婚對象。Mary以為自己找到真命天子了，不但答應和Tim交往，對Tim也是百般信任。

在兩人交往後的翌日，Tim隨即要求Mary贈送名錶、電話作為交往禮物，然後又叫Mary代他向銀行借貸⋯⋯幾度幫忙後，Mary嘗試拒絕Tim，豈料對方即時變臉，對她大發雷霆，數天後更人間蒸發。

明顯地，Mary遇上了戀愛渣男，對方出現在你眼前的目的，並不是因為愛上你而要和你談戀愛，而是為了你的錢、和其他可獲得的利益。在這種情況下，保護自己、立即抽身離開是最明智的選擇。另外，即使你什麼都沒做，有些渣男也會找機會挑你毛病、和你爭吵。及時看清這種人，就不用浪費我們的信任。

渣男特徵TIPS2.經常躲開你，令你感受到不安全感的人

你的情人會不會經常來無蹤、去無影？會不會經常無緣無故消失數天，然後才突然出現？在你聯絡他時，他老是對你說「很忙」或「沒空」。假如你不主動打電話，他就不會打電話給你，就算通電話時，只有寥寥幾句就掛掉了。

這種戀愛變成失去信任的愛情是理所當然的，女生們要明白，「我很忙」是他在敷衍你的最佳藉口，這句話的潛台詞等於：「我們是不是該分手了？」遇見這樣的渣男，你最好及時抽身離場。

渣男特徵TIPS3.經常撒謊，從他口中聽不到真相的人

男友告訴你他已經回家，但你打給他時對方電話卻傳來吵雜的玩樂聲；他跟你說工作需要出國數天，但卻對工作細節絕口不提，眼神閃爍；或者同一件事，在他口中說出來永遠都有不同版本⋯⋯。

和這種渣男談戀愛，女生需要莫大的勇氣，因為最終恐怕都是被背叛收場，不是一段認真經營的愛情。當你發覺另一半不時說謊，嘗試去搞清楚真相時，對方卻責備你不信任他，最好的做法是不要浪費時間，找尋下一個與自己更合得來的伴侶。

如果遇見渣男，失去對愛的信任怎麼辦？

假如付出了真心，卻被信任的渣男欺騙，該如何面對？你要做的並不是自怨自艾，而是好好愛自己、和自己的內心對話，並不要因此放棄信任，你要了解在重建信任感、找對了人後，還是可以擁有一段美滿的戀情。

渣男復原心法TIPS1.讓自己釋放哀傷

如果渣男劈腿了、違背承諾讓你失望了，一定會感到非常傷心，這是人之常情。假如決定放棄這段感情，分手之後，請接受自己有不開心的情緒，容許自己感受失去信任的悲傷，以及不知如何重拾信任的恐懼，不要逃避，勇敢去面對吧！

如果可以的話，回顧你跟渣男在一起時的日子，想一想自己在這段感情中學到什麼？雖然錯的是渣男，做了傷害你的事，但在責怪對方之前，也可以看看自己在關係中有做好什麼、沒有做好什麼。

容許自己哭泣，哭泣之後待自己好一點，請好好休息、吃一點愛吃的東西。有時間的話，讓自己開心起來，例如：去一次國外旅行，再過好眼前的生活。

渣男復原心法TIPS2.放下過去所發生的事情

被渣男背叛過後，有些人即使分手了，內心仍然留下龐大的心理陰影，不但不敢再信任別人，還會不斷地重溫過去，在記憶中無限重播對方怎樣欺騙自己的痛苦回憶。如果你已經與渣男分手，他背叛你已成事實，繼續執著下去，只是在逼自己走進死胡同。

要停止鑽牛角尖，首先要學習放下負面情緒，將他曾欺騙的事作為警惕，提醒自己以後更加謹慎，但請只記著事情本身，放下牽動你的情緒，你才能尋找到再一次讓你信任的人。

如果你選擇給予伴侶機會，請你在內心為對方設立觀察期，假若重新感受到對方值得信任，再重新投入戀情吧！時間可以幫助沖淡一切，但兩個人必須一起去努力重新經營破碎的感情。

渣男復原心法TIPS3.學習判斷值得信任的人

即使經歷過失敗，只要及早回頭，我們的人生絕對可以重頭開始。當愛情再次萌芽時，彼此也處於摸索期，在這階段，不妨回想起上次的教訓，不要太早付出真心，先觀察對方一段時間，看看他是否言行一致、性格是否與自己契合。

假如感受到對方值得相信，這時候才全心全意向他投下信任的一票吧！如果不幸再遇上不值得信任的渣男，那也可以及早回頭，轉身離開，繼續尋找下一個人生伴侶。

戀愛中的信任是什麼？做好以下各項就對了！

明白信任一個人絕對不是盲目地，也需要理性、聰明地下判斷後，可能會有人問：究竟什麼是信任？信任包括什麼呢？

信任是指你不帶猜疑、毫無保留地相信一個人。如果你認為你的另一半值得信任，彼此相處時，請記得以下六個重點：

別整天查看對方手機

手機可以收藏的「秘密」一大堆，例如：通訊紀錄、訊息內容等，難免令人產生想查閱對方一舉一動的慾望。你有偷偷地查看對方手機嗎？請戒掉這個行為，因為查看手機是個信任陷阱，這行為本身就是出於不信任。

很多女生誤以為仔細看過另一半的手機後，才可以徹底地相信他，但如果你真正相信，根本就不會生出這個念頭。如果伴侶和自己契合，妳真的不用花精神查看他的手機，要記住，你的一舉一動同時也影響對方對你的信任程度，不斷檢視伴侶的手機，反過來也會造成對方對你的不信任。

給予對方空間

每個人都會擁有小秘密，情侶之間走得愈親密，各自需要的空間就更大。你不想自己的小天地被入侵，同樣地，請你尊重他的私人空間。

人類的心理很奇妙，沒有一個人會想被人透徹地讀心，但又有強大的好奇心。你越想知道對方的事，對方就越有保留，何不為彼此留一線空間呢？

把心交出來

如果他只是10多分鐘沒有在線上給你回覆，請不要因此便疑神疑鬼、懷疑對方。花多點時間在現實世界與伴侶交心吧！實在的面對面接觸，才能最感受到對方內心有多真誠，單純在訊息中猜度對方，對你們的戀情有害無益，反而會損害彼此間的信任。

發現對方說謊時，保持冷靜

如果不幸地發現對方隱瞞你，不論是什麼問題，最重要是保持冷靜，因為激動也於事無補，嘗試給對方說話和解釋的機會，同時也給自己機會聆聽和了解，不要讓失去理智的大腦胡亂去做傷害感情的事。

找對的人

找一個和自己可以好好相處的人吧！有些人一生都在追求跟夢中情人談戀愛，或者對伴侶要求很高，即使成功跟夢中情人在一起，但對方的性格、脾氣其實未必適合自己。要談一場好的戀愛，最好還是選擇一個性格合得來、可以好好相處的人，這樣你才能敞開胸懷，信任對方。

誠實告訴對方你感到不安的事

一段感情要繼續下去，雙方都需要得到一定的安全感。假如交往過程中，你覺得受到傷害，不妨找個機會和伴侶心平氣和來一次詳談，誠實的告訴他自己的不安。

不要害怕說出來會令戀情告終，這反而是個讓你們了解對方的機會，你也可以藉此了解對方的想法是什麼，重點在雙方的溝通，即使溝通失敗，至少彼此不用互相猜疑。

信任不容易，但卻是感情的基石

世界上唯一不變的東西就是變，戀愛關係中的信任，除了信任對方，更重要的是信任自己，智慧來維持彼此健康的關係，而不是盲目的相信彼此的關係不會變質。不少事實已證明，盲目地相信一個人，會有嚴重的風險。遇見渣男不可怕，可怕的是無法從摔進渣男的坑爭爬起來！

我們要選一個值得信任的對象，倘若對方也向你打開了真心的一扇窗，請好好的珍惜，去愛他、相信他吧！