如題，本篇文章就是獻給所有肉肉女孩的穿搭與挑衣秘笈！網羅所有適合肉肉女孩的衣服搭配「色彩」、「花樣」、「形狀」、各種穿搭技巧，而！且！一年四季通通幫你整理好~只要有這本聖經在手，今後買衣服絕對不會再踩雷浪費錢！
小編想讓所有肉肉女孩穿出自信與美麗，不受世俗主流的審美觀影響，只要掌握穿搭技巧，誰都能是巨星名模啦！
在一一針對挑選衣服時該注意的「色彩」、「花樣」、「形狀」等細節做說明之前，有幾個肉肉女孩穿搭時應該先記下來的小撇步！記住這幾個原則，絕對能顯瘦～ 如果是下半身比較豐滿的梨形身材肉肉女孩，想要修飾大小腿線條的話，小編會非常推薦偏長版的傘狀裙！ 傘狀的裙擺能修飾下半身的曲線，也能把覺得沒自信的腿部遮好遮滿，如果下身挑選放射狀的傘狀裙，上身就要搭配比較貼身或短版的上衣，整體平衡感才會好~ 順帶一提這位Nao小姐姐是日本大尺碼女性時尚雜誌「la farfa」的模特兒，她的IG帳號裡可以看到許多偏成熟甜美風格的穿搭，完全就是肉肉女孩的時尚lookbook，追蹤以後相信可以從裡面找到很多肉肉女孩專屬的穿搭靈感啊！ 說到修飾下半身曲線，寬褲也是肉肉女孩必不可少的好夥伴之一啊！尤其是挑選高腰設計的寬褲的話，不只可以遮肉肉，還能顯腿長喔~ 寬褲建議可以搭配會露出腳背的包鞋，能延伸腿部的線條，看起來會比較清爽俐落喔！ 另外，像這樣下身選擇比較放射狀的衣物時，還有一個小技巧要分享給各位肉肉女孩，就是可以挑選腰部有設計的款式，像是高腰有腰帶或蝴蝶結的，能夠遮住小肚肚，是對肉肉女孩來說非常友善的設計！ 如果你是屬於肩膀比較寬厚的肉肉女孩，那麼可千萬不要把肩頸都包緊緊，反而要適度露出來，才會使肩頸線條看起來纖細！ 要是穿領子比較高、貼緊鎖骨線的衣服上衣，會過度強調肩膀的寬度，所以建議選擇領口比較鬆的衣服。 當然V領上衣是個好選擇，還能修飾臉型喔~ 如果想修飾壯壯有肉的手臂，那麼這種充滿仙氣的飄飄袖絕對是首選！ 手臂的部分要是有分量的設計，但是重點在於手腕必須要露出來，才會顯得纖細不沉重喔~ 小編知道這個標題很鬧(攤手)，但是賭神高進的霸氣英挺可是令人留下深刻印象啊！ 肉肉女孩們要是懶得思考上下搭配的複雜問題，那麼這招絕對適合妳~ 只要把外套披在肩上，一切都能輕鬆搞定！不只該遮的都遮完了，還增加滿滿的時尚感。 披在肩上的外套，比較建議長版的喔~會使線條看起來更俐落一些。 材質方面推薦選擇硬挺一點的大衣或西裝外套，不會顯露身體肉肉的曲線，視覺上也有收束的效果。 肉肉女孩們若是想要穿衣顯瘦的話，還有一個很重要的技巧就是撞色穿搭！ 利用顏色的區別來顯現身體的曲線，如果上身穿的是明亮的暖色系，下身記得搭配暗色的褲子或裙子。收腰效果百分百！ 小編知道有許多肉肉女孩因為擔心肚子上的肉肉會很明顯，所以通常會挑選寬鬆的上衣，但這種時候其實更需要將衣服下擺紮進去，一方面可以強調腰身，而腰線提高後，下身會顯得俐落纖長喔！ 尤其是下身穿著放射狀裙子時，如果上衣跟裙子都是鬆散的，反而會顯得人很沒精神，一定要多加注意~ 要是擔心骨盆附近的馬鞍肉，可以只把前面一點點衣擺紮進去，兩側自然下垂，就能修飾線條。 很多肉肉女孩都會想說如果穿得寬鬆就能遮掩住身材，千萬母湯啊~正因為是肉肉女孩，才更要穿得合身，顯現出腰部曲線，穿得寬鬆反而會令妳原形畢露的！ 所以挑選洋裝時記得選擇有腰帶的款式，如果沒有也沒關係，記得外面搭件外套，立刻顯瘦5kg！ 在說完穿搭技巧之後，小編要來告訴各位肉肉女孩在挑選衣服時應該注意哪些重點，才不會花了錢結果買到雷~ 對肉肉女孩們來說，在挑選衣服時首先要注意的就是顏色！ 如果想要顯瘦，最推薦的就是被稱為「收縮色」的暗色系或冷色系，因為視覺上有比較好的收束效果，顯瘦當然不在話下~ 首先是一年四季都很好搭的深藍色。因為是深色，顯瘦效果不用多說，而深藍色還有一種整潔感，在夏天時搭配淺色T恤，整個人立刻清爽有精神！ 不管是素色單品、或是深藍色條紋、格紋都很實穿~ 黑色有強烈的收束顯瘦效果，想必是所有肉肉女孩們都已經知道的事。 但是如果全身都穿得黑漆漆，反而會令人覺得有點沉重。所以建議可以選擇只有上身是黑色、或下身黑色，在穿搭的其中一部份加入黑色單品作為重點，就是黑色穿搭的技巧之一喔！ 以黑色為首的暗色系衣物，其實只要從衣服的設計或是穿搭方式下手，就能顯得清爽~ 2019年正流行的大地色系也是非常推薦的顏色。 咖啡色、卡其色等都是具有顯瘦效果，且適合肉肉女孩的顏色。大地色不只秋冬適合，夏天也很好搭配，是很實用衣櫃裡必須要有的顏色！ 因為跟其他顏色的搭配性也很優秀，所以即使是對於穿搭方面比較沒自信的肉肉女孩們，相信也都能輕鬆駕馭~ 一直都很受到歡迎黃色或橘色系單品，當然也是肉肉女孩可以挑選的顏色，但是說到顯瘦效果的話，建議挑選明亮度比較沒那麼高，稍微偏濃一點的色系會比較好喔！ 若是想要活用色彩效果來顯瘦的話，屬於膨脹色的白色就比較不推薦。因為白色看起來沒有明顯的界線，會使人看起來整體顯得比較臃腫。此外，白色也會使陰影明顯，所以身上的小肉肉就會一一現形啊~ 而跟白色相近的粉嫩馬卡龍色系也不太推薦，但怎麼可能挑衣服時都不選這些顏色呢？尤其是白色更是一定都會有的。 別擔心~夏天必須要有的白色單品，只要活用穿搭技巧，一樣可以顯瘦又清爽喔！ 像是在白色的單品上搭個深色的小外套等，只要這麼做就能立刻顯瘦啦！ 肉肉女孩們在挑選衣服時，必須要注意的還有「花樣」這一點，一起來看看適合肉肉女孩的衣服花樣有哪些吧！ 帶給人復古可愛印象的圓點圖案是萬年不敗的經典花樣！無論是王道甜美穿搭、或是能展現時尚度的中性風都很適合的圓點花樣，有各式各樣的搭配方法。 肉肉女孩要是想挑選圓點花樣的單品，建議選擇圓點小一點的花樣，並且要避免以膨脹色白色為底色的單品，黑色或深藍色底的圓點花樣才能使線條俐落喔！ 最能襯托女孩溫柔氣質的碎花，是春夏穿搭最常見的花樣。 但碎花圖案說起來也是種類多到令人眼花撩亂，小編會建議肉肉女孩們挑選碎花圖案的單品時，選擇花朵比較細碎一點，顏色不要太過強烈的碎花。 肉肉女孩們最堅強的好夥伴就是直條紋了。 強調縱向線條的直條紋可以從視覺上拉長身形，顯瘦效果不能再優秀了！是可以解決肉肉女孩煩惱的超推薦花樣！ 直條紋的清爽俐落在襯衫上可以完美呈現~上班穿搭只要有一件直條紋襯衫，氣場全開啊。 直條紋也是非常適合洋裝的花樣，小編自己就有N百件直條紋洋裝，長袖短袖夏季清爽風秋冬氣質風變化多端~百看不膩！ 格紋一直以來都是受到眾多人喜愛的花樣，雖說一樣是格紋，但還是大有不同，格紋之中最推薦給肉肉女孩們的，就是格眼比較小的方格紋！ 因為花紋密集，跟其他格眼比大的格紋比起來，視覺上比較集中，不會有放大效果。 肉肉女孩挑選衣服花樣時，只要記得避開大圖案的花樣就可以~ 例如大圓點、大花花、大格子、粗條紋等等，這些圖案比較大的花樣會有放大效果，是肉肉女孩必須避開的地雷啊！ 肉肉女孩挑衣密技的最後一個環節是衣服的「形狀」，妳知道只要注意衣服的設計、長度等細節，就能輕鬆顯瘦嗎？哪些是適合肉肉女孩的設計，就讓小編一一整理報導~ 肉肉女孩們在挑衣服的時候，要注意尺寸必須挑選「合身」的。千萬別因為想要隱藏身型而選了比較大的尺寸。 寬鬆的衣服或許可以遮蓋體型，但其實會有顯胖的反效果喔！ 當然太貼身的尺寸也不太好，建議下手買衣服前多多試穿，找到最適合自己的尺寸感~ 領口過高集中在脖子處的設計會讓上衣感覺緊繃，強調胖胖的印象，所以推薦肉肉女孩們選擇能看見鎖骨的上衣。 如果穿領口比較寬的背心，就披個小外套，或是選擇能拉長脖頸線條的V領。 另外，穿襯衫時不要把扣子全扣上，開到能看見鎖骨的位置，就是絕佳的顯瘦穿搭啦！ 顯瘦穿搭也需要在長度上下點功夫。如果是在意掰掰肉的女孩，建議可以選擇袖長在手肘上一點點的長度，能完美修飾掰掰肉。 但是要注意千萬別選袖長在上臂正中間，手臂最粗的那一段位置，會顯得手臂更壯喔！袖口也避免選擇太緊的，不僅不舒服，也會顯胖胖。 至於下半身的長度，要選擇可以露出腳踝的裙子或褲子，才能顯瘦喔！ 若是想要顯瘦，建議肉肉女孩們避免雪紡材質的衣物。像雪紡這類蓬鬆的材質會有顯胖嫌疑，但要真的想挑雪紡類的衣物，記得不要選份量太厚重的，就可以減少顯胖風險~ 穿搭中不可或缺的配件也是可以幫助顯瘦的喔！推薦給肉肉女孩們的是細手鍊，可以強調手腕的曲線，展現纖細的感覺~ 另外也推薦有縱向視覺效果的長披肩，或是能顯現腰線的寬腰帶。 在介紹這麼多穿搭技巧的理論之後，接下來就讓我們進入實戰吧！一年四季的穿搭靈感都在這~ 春天的早晚多少還帶著點冬季的微涼，所以記得加件外套，每年春季都必須要重出江湖的牛仔外套或是皮外套就是肉肉女孩的最佳選擇！因為材質硬挺，直接穿或披著效果都很優秀~ 下身選擇比較深色系的裙子，就可以搭配亮眼的紅鞋子或小飾品，很有畫龍點睛的效果喔！ 春天另一個不能缺席的就是碎花單品！如果擔心碎花穿搭會太過甜美，可以搭深色外套來中和一下。 記得活用撞色穿搭的技巧，淺色的衣服可以搭配其他深色的衣物，就不會有膨脹的視覺效果~ 圓點洋裝也是非常適合春天的穿搭，配上短版牛仔外套可以強調腰線，細肩帶的包包斜背也有顯瘦效果，短靴則是可以拉長腿部線條。 夏天的話就需要配合季節來點活力有朝氣的穿搭！鵝黃色的小外套是春天夏天都能用的萬用單品，但如果上身是比較明亮的膨脹色，下身就可以搭比較深色的衣物，才會有收束效果喔！ 夏天也是洋裝登場的好時機，直條紋清爽，加上選擇有腰線的洋裝顯瘦效果更是加倍~ 前面的挑衣密技提到的方格紋，在淺色洋裝上也是很棒棒，記得加個腰帶，顯瘦效果就有了！ 牛仔褲配黃色上衣也是夏天感十足的穿搭，配上白色的帽子跟包包，夏季的悶熱感一消而散，真的超清爽！ 秋天早晚溫差大，是披肩需要上場救援的時候。大地色除了是肉肉女孩友善色，也是秋天最適合的顏色呢！增加一個大地色單品，立刻秋意濃~ 深色皮衣也是秋天隨處可見的時尚單品，如果是深色皮衣，裡面的衣服不論上身或下身，都建議穿比較亮色的，這樣就能顯出層次。 深色牛仔外套配上深底色碎花洋裝也很秋天！牛仔外套完美中和碎花洋裝的甜美氣息，多了一份率性~ 冬天感覺就是要穿得毛茸茸才溫暖！但是肉肉女孩們要注意如果上身穿的衣服比較蓬鬆，下身就要選擇比較合身的款式，才會有收束效果。 像這樣在深色上衣外面罩一件淺色小背心也是非常好的穿搭喔！但是小背心要選有腰身的款式，不要直筒狀的，那只會給妳水桶腰QQ 深色格子裙也是很適合冬天的單品，有一件深色格子裙，上身不管配深色或淺色都好看！但是如果上下都是深色時，記得外套挑選淺色才會有顯瘦效果~ 雖然現代人的主流審美觀還是覺得身材纖瘦的女性比較好看，但是每個人天生體型跟體質有所不同，怎麼可能每個人都是瘦巴巴身材呢？而且如果每個人都瘦巴巴反而很無聊的~美麗可從來不是只有一種樣貌喔！ 只要不影響身體健康，肉肉女孩一樣可以活出自己的風采，記得自信永遠會是妳最好的裝飾品！ 在這次的文章裡我們整理了所有針對肉肉女孩的穿搭與選衣技巧，希望這篇文章可以幫助所有肉肉女孩找到適合的穿搭風格囉~
2023/02/22
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五穀米
2023/03/02
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2023/01/20
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2024/03/17
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河井 沙織
2024/03/17
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河井 沙織
肉肉女孩應該先知道的穿搭技巧
肉肉女孩穿搭密技 #下身挑選寬鬆的衣物來修飾腿部
肉肉女孩穿搭密技 #適當露出肩頸線條
肉肉女孩穿搭密技 #用飄飄袖修飾手上的掰掰肉
肉肉女孩穿搭密技 #賭神式穿搭，活用外套修飾身材曲線
肉肉女孩穿搭密技 #撞色穿搭
肉肉女孩穿搭密技 #衣服下擺紮進去
肉肉女孩穿搭密技 #就是因為肉肉的更要穿得合身
肉肉女孩挑衣密技不藏私
肉肉女孩挑衣密技 #顏色
肉肉女孩穿搭友善色 #深藍色
肉肉女孩穿搭友善色 #黑色
肉肉女孩穿搭友善色 #大地色系
肉肉女孩穿搭友善色 #黃色&橘色
肉肉女孩的穿搭NG色 #白色
肉肉女孩挑衣密技 #花樣
肉肉女孩穿搭友善花樣 #圓點
肉肉女孩穿搭友善花樣 #碎花
肉肉女孩穿搭友善花樣 #直條紋
肉肉女孩穿搭友善花樣 #方格紋
肉肉女孩穿搭NG花樣 #大圖案
肉肉女孩挑衣密技 #形狀
肉肉女孩穿搭要重視尺寸感
肉肉女孩穿搭要重視領口的設計
肉肉女孩穿搭要重視長度
肉肉女孩穿搭要重視材質
肉肉女孩穿搭要重視小配件
肉肉女孩四季穿搭
肉肉女孩們的春天穿搭
肉肉女孩們的夏天穿搭
肉肉女孩們的秋天穿搭
肉肉女孩們的冬天穿搭
肉肉女孩也能穿出自信與美麗
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