在我們經過青春懵懂的那段尷尬時光後，生理期幾乎每個月造訪（當然也有人的週期不同）。不過，你還記得第一次月經來潮時，使用生理用品，除了最王道的衛生棉，還有衛生棉條、布衛生棉、月亮杯等等，選擇可是很多的喔！

今天就讓小編來聊聊衛生棉條，一個讓人有點怕怕，但又想嘗試的生理用品~

衛生棉條是什麼

衛生棉條呢，最簡單的說法就是條狀生理用品，將棉、人造纖維等材質，以及方便取出用的棉繩，經過壓縮，使棉繩跟吸收經血的本體緊密結合，棉條的拉繩可承受約3公斤左右的拉力，所以拉繩斷掉的案例基本上是少之又少。

衛生棉條屬於置入式的生理用品，因此有許多人會有牴觸心理，對於衛生棉條的使用懷有許多不安與揣測。

接下來的文章中，小編將一一細說棉條的好壞與應該注意的事情，仔細了解過後，或許使用棉條也不是那麼恐怖的一件事喔~

衛生棉條挑選方式

如果想挑戰使用衛生棉條，應該怎麼挑選呢？每個人的生理期狀況百百種，量多量少都不一定，不只衛生棉條，其實挑選所有生理用品時，都是要先衡量自身情況，才能挑到命定的那款棉條~

棉條挑選方式1 #導管式指入式?

棉條又分為導管式與指入式，導管式棉條就是用塑膠或紙製導管包裝棉條吸收體，在置入時方便將棉條推送至陰道內。

導管分有外管和內管，外管的前端處有花瓣狀開口，將導管置入陰道前端後，輕輕推動內管，就能將吸收體推進陰道內部，再將導管抽出即可。能減少棉條吸收體與陰道內壁摩擦的不適感，也能避免手指觸碰汙染的機會。

導管式棉條因為置入較容易，小編會推薦給剛開始使用的初學者練習手感！

指入式棉條通常是用一層薄薄的塑膠紙包裹棉條，棉條本身通常會有直的或螺旋狀的溝紋，可以增加經血的吸附力。因為是從導管式棉條入門，所以指入式棉條一開始小編也非常疑惑要怎麼用，上網估狗了一番。

要先將指頭套入棉條底部，再推入陰道即可，使用上首先要先突破心防(咦)，還有就是多練手感~一開始常會有抓不到位置的情況，但每個人身體構造不同，只能靠自己摸索啦！也是一個跟妳家那位熟悉又陌生的小妹妹好好培養感情的機會啊~(羞)

棉條挑選方式2 #流量與尺寸

棉條也跟衛生棉一樣，有分量多量少型，衛生棉對應量越多的時期，就越長越大片；衛生棉條也是一樣的道理，量多時就要選擇比較大的尺寸，免得外漏，不過如果棉條更換得勤，也不是不能應付啦！除非你跟小編一樣經常是水庫洩洪式地嘩啦啦流(驚)。

但是有個小提醒，生理期後期快結束的幾天千萬別用量多型的棉條，甚至小編會建議改用衛生棉或護墊。

為什麼呢？棉條置入後會確實填滿陰道，避免經血外漏，如果更換時棉條已經吸飽經血，那麼取出時就不會有不適感，但若是乾巴巴的，取出時會有一股乾澀的摩擦感，會令人不太愉快啊~QQ  此外，也可能使陰道黏膜受損，提高感染的風險喔！

所以配合生理期時的經血流量，更換尺寸或改用其他生理用品也是很重要的喔！如果發現棉條取出後還有白白沒吸飽的部分，就是可以換尺寸的時機啦~或是跟衛生棉、護墊交互使用。

衛生棉條使用方法

衛生棉條到底應該怎麼用呢？有點期待又怕受傷害的女孩們快來仔細看看！歡迎腦補想像，腦內模擬學得更快。

前面的文章有稍稍提到，衛生棉條分為導管式與指入式兩種，這兩種棉條的使用方式就只差在一個用導管推、一個用你的萬能小手指親自上陣。(記得保持雙手乾淨啊！)

導管式的棉條需要用拇指跟中指拿著導管上的握柄，將導管置入至握柄在陰道口處的位置後，用食指推動內導管，棉條推入到位後，把導管抽出來就OK啦！一定要推到內導管完全進入外導管，別只推一半，位置會不正確的~

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指入式棉條就跟前面的敘述一樣，棉條套在指頭上，一般會建議將棉條推入到第二個指節處。

其實無論哪種棉條，小編覺得最難的是「放入棉條時的姿勢」。因為姿勢不對怎樣都塞不好。
比較多人會採用的棉條放入姿勢大約有三種：

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• 老神在在棉條式：坐在馬桶上直接來，但是因為小編很害怕不小心碰到馬桶，而且空間實在很有限，加上坐著弄不進去啊啊啊，所以沒成功過(還曾經不小心手滑把棉條掉進馬桶，悲劇！)。
• 邊換棉條邊健身式：就是在馬桶上屁屁稍微懸空半蹲。小編就是用這招，然後屁屁要稍微往後，這個姿勢小編自己最容易置入棉條不會有不適感，一般女性的陰道是呈45度角往斜上的構造，所以這個姿勢似乎會比較順手。只是大腿會很抖哈哈

• 姐就是豪邁棉條式：單腳跨在馬桶上，霸氣十足！這個姿勢應該就是門戶大開方便妳操作XDDD

大家可以多多嘗試找到自己最舒適又方便的角度就可以。

置入棉條時，放鬆是最重要的事，因為如果緊張肌肉也會跟著緊繃，陰道會自然排擠出棉條，就很難放到正確的位置，或是產生疼痛感。

另外位置也是重點，如果將手指或導管抽出時不小心把棉條拉出來一點，放得不夠深，卡在陰道前段的話，其實會超級不舒服的喔！
尤其是坐下的時候，會明顯有種撕裂感或強烈的異物感，這就代表棉條位置可能不對，若是棉條位置正確的話，基本上是不會有異物感的~

至於取出的話，就是拉著抽繩，稍稍往上拉的感覺，讓棉條可以往斜下方自然滑出。多數的棉條廠商都會建議大約4~6小時更換一次，最多不使用超過8小時。可別因為棉條很無感就忽略更換了喔！

衛生棉條使用注意事項

棉條雖然非常方便，但是也有許多需要注意的事項，一起來看看吧~

使用前注意棉條是否有變形、變色等異狀

如果是導管式棉條，有時導管會因為攜帶時不小心擠壓，產生變形的狀況。拆開包裝袋後如果發現導管前端開口處有變形，置入過程可能導致疼痛或受傷，建議就換一個啦~
而棉條如有發現有變色，可能是受濕氣影響，為了健康也請避免使用喔！

棉條避免長期放置、保管於乾燥陰涼處

台灣溼氣重，因此棉條類等生理用品，都需要避免長期放置，雖然小編知道，女孩們常常會擔心要用的時候突然沒有，或是遇到打折就會想囤個貨，還是建議先備有兩到三個週期左右的棉條就好。

當然，存放棉條的位置也需要挑選乾燥、陰涼的地方，避免棉條吸收濕氣喔！

定期更換棉條

棉條就跟一般衛生棉一樣，吸滿了就是需要更換。不過因為棉條是置入在體內，所以無法用看的來確認。
小編量多的時候大約兩到三小時一定會更換一次，如果還抓不太準自己的更換時間，也可以用護墊來幫忙，發現護墊上有經血痕跡的時候就更換吧！也可以看拉繩有沒有血色來判斷~

另外也可以參考產品包裝上的使用說明，都會有每款商品建議的更換時間喔！

還有最重要的一點，就是單一個棉條不要使用超過8小時！避免出現感染等症狀。幾乎所有包裝盒裡的使用說明都會標註這點，尤其是量少的期間，千萬別認為還沒吸飽不用更換喔~

關於棉條的都市傳說

處女不能用棉條？

首先，要請各位好好了解你家下面的那位小妹妹。每個人的小妹妹形狀都很獨特，而處女膜的形狀也都不太一樣。但是絕大多數人的處女膜都是有開口的喔！不然你想想每個月的姨媽是怎麼出來與你say hello的呢？

處女膜是富有彈性的組織，會有約2.5公分的開口，而目前市面販售的棉條直徑大約1.5公分，所以是可以輕鬆經過山洞的啦~不需要擔心的！

關於處女膜的小常識可以參考：月亮杯迷思一次破解！月亮杯使用方式及注意事項全攻略

用衛生棉條會休克？截肢？

之前在國外曾經有模特兒因為使用棉條，罹患中毒性休克症候群(TSS)，一度性命垂危，最後截肢。
只是用個棉條，居然引發如此嚴重的後果？相信不少人對這個新聞留下深刻印象，也對使用棉條產生一定程度的恐懼。

但是TSS其實是一種極為罕見的感染症狀，主要引發的原因為長時間未更換棉條，導致陰道黏膜乾裂，使金黃色葡萄球菌大量繁殖，進入血液循環系統，產生急性高燒、皮膚發紅、出疹子、全身倦怠、嘔吐腹瀉等症狀。

其實金黃色葡萄球菌在人體多處部位都存在，在有傷口產生時也有可能會不小心感染，因此並非只是使用棉條就會引起感染，而是錯誤使用棉條、長時間未更換棉條，才會大幅增加風險。這也是為何幾乎所有棉條包裝都會加註勿使用超過8小時的警語。

所以別再相信奇怪的都市傳說啦！不只是棉條，其他生理用品也是一樣的，只要正確使用、定期更換，就不用擔心傷害自己的身體。

衛生棉條推薦

目前市面上也有非常多棉條產品囉！雖然在台灣還並不算非常主流，所以可能要找一下才會看見她的身影，甚至有些要找代購，以下小編為各位整理報導，沒用過棉條可以先參考再選一款來練習，現在正在用的也可以觀望一下，說不定會發現新世界~

歐碧O.B.衛生棉條

圖片來源    ★價格：NT$139/16入
進 找商品

大概是台灣市面上出現最久的棉條牌子，對小編來說很有親切感。有導管跟指入式，不過大家比較常用的應該是指入式，後來出現的導管式棉條反而評價並不是太好。

小編是被長期住在國外的朋友推坑指入式，試了以後覺得很不錯，沒有異物感也不容易外漏。但爬文看有些網友會覺得摩擦感很嚴重QQ，如果無法忍受的，建議經血量多時再用，或是棉條前端沾點潤滑。

蘇菲sofy衛生棉條

圖片來源    ★價格：NT$159/10入
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由日本嬌聯Unicharm公司推出的生理用品品牌，從包裝到產品本身的設計無處不充滿日式的貼心細緻，也因此是小編最推薦給新手的棉條。

小編自己剛開始用棉條也是從蘇菲的導管式入門，網站跟產品附的說明書都很詳細，有6片花瓣的導管非常好推。只是有一個小缺點，容易外漏，不過也有可能是小編經血量比較多的關係，總之第2、3天都需要來片衛生棉救援才安心。

蘇菲常常推出期間限定的特殊包裝，少女心十足，在日本購買價格也會稍微便宜一點，下次去日本自由行也可以考慮列入購物清單中喔~

TAMPAX衛生棉條

圖片來源

來自美國，是紙導管式棉條的第一品牌。也有推出珍珠管，屬於適合量大型的棉條。
不過台灣目前沒有引進，需要找代購~

kirakira凱娜衛生棉條

圖片來源    ★價格：NT$169/18入
進屈臣氏找商品

台灣自創的棉條產品，紙導管跟珍珠導管都有，包裝也非常可愛。創始人凡妮莎同時也推動了另一種生理用品月亮杯的引進，讓生理期時的選擇變得豐富多樣，真的是造福所有女性啊~因為是台灣自有品牌，購買就相對容易許多。

而凡妮莎創立的部落格中，也發表了許許多多各種生理用品的詳細知識文章，以及各界網友的使用心得分享，建議可以多多參考！
小棉條兒的部落格

Playtex衛生棉條

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也是來自美國的品牌，主打珍珠導管，是4瓣花苞型。也是需要經過代購才能入手的棉條。

Kotex靠得住衛生棉條

圖片來源    ★價格：NT$109/8入
進屈臣氏找商品

說到衛生棉大家應該第一個想到的就是這個牌子！現在靠得住也推出導管式棉條，即使量多型的棉條導管也不會太粗，不像其他品牌棉條會有比較明顯的差異，是量多時期的可靠幫手！

使用衛生棉條的優缺點

衛生棉條優點

1. 乾爽舒適：真的是讓人一試成主顧、再也回不去衛生棉懷抱的主因。即使夏天下身還是一片清爽~
2. 字典裡再也沒有測漏兩個字：姨媽測漏把褲子或裙子染成血海這種驚悚回憶，應該不少人都有過吧？但是用了棉條之後，就可以告別這種窘境了！甚至是晚上睡覺的時候，才是真正的一覺到天亮也不害怕。
3. 不會產生異味：衛生棉那股悶悶的味道，並不是姨媽本身產生的喔！而是經血接觸空氣細菌以及衛生棉上的化學物質後所產生的，但是使用棉條的話，因為在體內，所以是不會有異味的。
4. 可以游泳：因為棉條是置入性的，所以從事水上活動也沒問題。不過建議游泳後要更換，避免感染。
5. 攜帶方便：尤其是指入式的，另外現在不少品牌的導管式棉條都有推出攜帶型的，不會比掌心大，小巧輕便不佔空間~
6. 生理期變短、減緩經痛：爬文發現有許多使用棉條的女孩有這樣的經驗，但是小編並沒有覺得有明顯差異，但還是姑且列在這裡。畢竟姨媽要是能快快走，應該是皆大歡喜。

衛生棉條缺點

1. 使用難度比較高：需要多多嘗試練習囉！就跟打怪一樣，要累積經驗值。
2. 有感染風險：就像前面提到的，手沒有清潔乾淨就使用，或是長時間使用未更換，會有感染的風險，但其實多加注意就能避免。
3. 生理期尾聲不便使用：因為經血量少時，棉條沒吸滿經血容易在取出時產生不適感，只能用其他生理用品替代。

衛生棉條真的沒有你想像的那麼可怕！

對於會侵入身體的棉條，會有點排斥心理是非常正常的，尤其在亞洲的價值觀渲染下，私密處的話題也讓許多女孩較不敢輕易提出。

但其實只要了解衛生棉條的使用注意事項，並掌握方法，就能讓自己在那總是多少令人有些不快的生理期多一個不同的、甚至是會更舒適一點的選擇喔~