天氣漸漸變冷，一下子就進入了12月，說到年底～除了聖誕節跟新年之外，冷冷的冬季還有什麼值得期待的呢？小編最喜歡的就是滑雪這項運動了！雖然台灣不會下雪，但是出國就可以滑了喔！這次小編就要來盤點日本的七間滑雪場，還有一些滑雪的基本設備和注意事項，希望大家可以滑得開心又安全！

日本滑雪場推薦

日本的滑雪場這麼多，看得眼花瞭亂，究竟該去哪一個才能玩得開心呢？小編從北海道一路介紹到關東，想知道的話就快快看下去吧！不過要先提醒大家的是，滑雪場雖然提供裝備租借，但要進場滑雪，都是需要另外付門票的，也就是說滑雪所需要的費用為設備租借費＋門票，如果想參加滑雪課程，還要另外報名、再繳交報名費用喔！

北海道－富良野滑雪場

圖片來源

富良野滑雪場位在以賞花知名的北海道富良野，從札幌出發約2小時車程，從旭川出發約1小時。這裡提供各式各樣滑雪裝備的租借，從5小時租借方案到7天方案通通都有，周邊也有飯店可供下褟，如果能安排個一週的長假，來這邊直接住下，專心學習滑雪也很棒呢！

圖片來源

北海道－札幌國際滑雪場

圖片來源

札幌國際滑雪場備有豐富的餐廳、商店，可供租借的滑雪設備也十分齊全！小編覺得這裡的租借方案很適合初學者，淺顯易懂，另外也有滑雪課程，單人課程、雙人課程、團體課程（3～5名）通通都有，除了日文教學之外，也有提供英文教學，超級適合情侶或是朋友一起來玩！購買單人與雙人的課程～還會贈送纜車車票喔！從新千歲機場也有直達巴士接送，十分便利！尤其是擁有最長3.6公里的超大滑雪場，小編看了都想手刀預約啦！

圖片來源

山形－藏王溫泉滑雪場

圖片來源

說到冬天的山形，最有名的就是藏王樹冰了！這間藏王溫泉滑雪場位於山腳下，在山頂上能欣賞樹冰，累了還可以坐纜車去泡溫泉～這裡根本就是天堂，完完全全是三個願望一次滿足呢！不過因為都是在山裡移動，需要特別注意纜車的運行時間，最早的關閉時間是下午四點半！因為冬天的山裡天色暗得特別快，為了自身安全，請一定要注意安全，天黑請勿在山裡行動。不管是從東京或仙台出發，交通都十分快速方便，今年冬天就來藏王溫泉滑雪場一趟吧！

圖片來源

岩手－安比高原滑雪場

圖片來源

安比高原滑雪場號稱擁有全日本最好的雪質，而且最長的滑雪道有5公里，絕對可以滑個痛快！另外也有壓雪及鬆雪的滑道，當然也有較為平坦的坡道提供初學者來練習。這裡也提供滑雪課程，不過英文授課的話只有開放團體報名喔（最多8名）！如果覺得滑雪滑累了，也能參加由嚮導帶隊的雪中森林散步、或是適合親子同樂的戲雪公園，官方網站裡也提供了從日本各地出發的詳細時間路程圖，抓緊時間～來去滑雪吧！

圖片來源

長野－草津溫泉滑雪場

圖片來源

草津溫泉滑雪場位於有名的草津溫泉附近，整個滑雪場有一半以上都是適合初學者的坡道，如果是家庭旅遊、朋友旅遊的話非常適合！有時候還會有＂網路上預約租借滑雪器材就打折＂的活動喔！如果是連續租借的話也有九折優惠，對於想省錢的朋友來說是個好選擇！這邊也提供兒童滑雪課程，小編覺得草津溫泉滑雪場非常適合家庭來玩，爸爸媽媽不妨帶小朋友來體驗滑雪喔！

圖片來源

長野－輕井澤滑雪場

圖片來源

日本有錢人的避暑勝地輕井澤（笑）在冬天也有滑雪場喔！輕井澤滑雪場距離東京只需一個小時的車程，超適合安排在東京行程裡啊！最吸引小編的是輕井澤滑雪場除了一般的滑雪行程之外，還有提供夜晚的雪地騎乘設備，在野晚的雪地裡騎著閃爍不同燈光的雪上摩托車賞星空，實在是太酷了～光看照片就讓人躍躍欲試！當然這裡也提供私人滑雪課程，也有英文對應，日文不通也不用擔心！

圖片來源

長野－志賀高原滑雪場

圖片來源

從東京出發只需約一個小時車程的志賀高原滑雪場，是由十八間滑雪場一起組成，因為區域廣大，雪場之間的移動需要使用公車。滑雪設備的租借店共有五間，不用擔心設備租借的問題。要前往這十八間滑雪場，門票通通只需要一張共通券就可以搞定囉！不過需要注意的是滑雪場的營業時間並不統一，出發之前還是要注意是否有開放喔！這裡也有超多餐廳，而且還有全山共通折價券的優惠，吃喝玩樂都能滿足，是超適合耗上整個假期的滑雪場呢！

圖片來源

滑雪裝備介紹

介紹完日本七間精選滑雪場，下面就讓小編來為大家介紹滑雪的基本裝備吧！滑雪設備可分為；ski（雙板）及snowboard（單板）兩種。

ski（雙板）

ski（雙板）就是常見的兩腳各踩在一片板子上，雙手握著兩根滑雪杖前進。一般會推薦滑雪初學者先選擇雙板。雖然雙板需要搭配的雪靴較硬，在平地走路會有些不適，但實際踏上滑雪板時會比較類似直排輪的前進方式，較容易適應。萬一跌倒了也頂多是側向摔倒，危險度較低。

snowboard（單板）

snowboard（單板）像滑板一樣，是側身動作的。熟練者的動作會非常帥氣，但對初次接觸的人來說較需要花時間適應，因為雙腳會同時被固定住，動作較需要保持平衡。而雪靴較軟，比較接近日常生活中穿的運動鞋觸感。對初學者來說，單板的危險性較高，為避免各種高速摔倒造成的受傷，一開始先把需要的護具都戴上會比較好！小編曾聽友人說，玩單板摔倒，結果竟然摔到骨折，整個旅遊行程也都泡湯了～真是得不償失呀！

滑雪衣、滑雪褲

滑雪專用的衣服，基本上要選擇能防水、防寒的，請注意要選擇稍微大一點的尺寸，要是穿得太貼身，裡面還需要穿上發熱衣或毛衣等，整體會顯得太過緊繃。滑雪褲也是選擇好穿’好活動的即可！另外要注意的是，其實滑雪時不需要穿得太厚，因為滑雪是一種運動，尤其是初學者～剛開始練習時一定是手忙腳亂，穿太厚就不好行動了！

護具

滑雪需用上的護具有手套、帽子（要能蓋到耳朵，或是準備耳罩）、安全帽、雪鏡、護膝及屁股護墊。手套及帽子主要是保暖作用，耳朵與手指若不做好保暖，容易流失熱量，可要特別注意小心別凍傷了！沒有實際接觸過雪的朋友可能很難想像，戴雪鏡是要做什麼的呢？其實一片潔白的雪～放眼望去是非常刺眼的，因為雪的反光可以高達95％，幾乎像是直視太陽一樣的刺眼，眼睛受到光線強烈刺激的話，可能會引起暫時性失明（雪盲症），所以眼睛比較脆弱的朋友請千萬要小心！

滑雪所需要的設備這麼多，看到這裡，一定會有人想到：「我才去第一次，還不知道要不要去第二次，就要花這麼多錢買裝備嗎？！」，其實不用擔心，很多滑雪場都有提供租借服務，除了一些比較貼身的東西建議自行準備之外，其他的滑雪設備都可以租到，接下來就來看看需要自行購買什麼設備吧！

需要自己準備的滑雪裝備

滑雪襪

滑雪襪需要穿在雪靴裡，作為運動時的緩衝。如果跟滑雪場租借雪靴的話，尺寸不一定能完全適合自己的腳型，這時候滑雪襪就是很好的緩衝，能幫助腳部不會被雪靴磨傷。

滑雪手套

滑雪手套容易磨損，而且滑雪時會出非常多汗，就算滑雪場有提供租借，也無法保證能洗得乾乾淨淨、毫無異味，為了衛生考輛，建議自己準備一雙吧！

毛帽、脖圍

毛帽其實並非必需品，如果是不怕冷的朋友，就直接帶上安全帽～衝吧！脖圍也是為了保暖所需要穿著的物品，雖說滑雪時會出汗，但畢竟讓流汗的皮膚接觸到冷空氣還是會冷。不如選個好看的脖圍（也可以找能把臉部一起包起來的）以避免感冒吧！

雪鏡

雪鏡是為了避免眼睛受傷的必需品，但因為每個人的頭部、臉部尺寸都不一樣，為了避免租借時找不到合適的尺寸（而且還要把別人帶過的東西戴在臉上？！）所以就自己準備一個吧！

滑雪衣、滑雪褲

滑雪衣、滑雪褲這些衣著，其實很多滑雪場是有提供租借的，不過如果是想跟朋友一起滑雪，順便拍個回憶照，想讓自己看起來與眾不同，上網挑一件喜歡的衣服花樣也很棒喔！

發熱衣

雖說滑雪時身體會發熱，但實際上氣溫還是非常低的。而且身體一但停止運動之後，就會開始漸漸冷起來了，所以發熱衣也是必備的喔！

看完以上的清單，是不是覺得心裡的負擔小了一些呢？雙板、單板及一些主要裝備都可以在滑雪場租借。小編建議初學者在挑選滑雪裝備時，不要一下子買到太高級的，重點是買好用、實用的裝備！等滑出興趣了，再慢慢更新裝備吧！雖說不知道未來會不會還想去滑第二次雪，但買了裝備後，再去滑雪的動機也會提升吧（笑）！

快拿起行事曆～安排滑雪假期吧！

其實日本的中部地區、關西地區也有很多的滑雪場，這次小編就先整理出經許的七間滑雪場懶人包。不管是想安排購物加滑雪行程、還是想專心把整個假期都用來練習滑雪，一定都能找到最適合自己的滑雪場喔！