你知道優格對身體好，對臉部肌膚保養也是大有幫助嗎？讓小編來告訴你優格的DIY保養法，以及大公開五款市面上有哪些不可錯過的優格保養品。
你平常注意腸道健康、三不五時添購富含益生菌的優格嗎？你知道優格對身體好，那你知道其實優格對臉部肌膚保養也是大有幫助嗎？讓小編來告訴你在家裡也能DIY自製優格保養品，讓滿滿的優格益生菌能量，活化肌膚。
如果你想要直接購買市售的優格保養品，小編也會嚴選五款市面上的優格保養品推薦給你，讓你知道還有哪些不可錯過的優格保養品。
優格保養品的好
想要擁有吹彈可破的傲人肌膚，用了市面上各種保養品卻都宣告無效嗎？小編覺得你有沒有可能是沒有對症下藥呢？既然不知道自己的問題到底出在哪裡，何不試試看多元又全方位的優格保養品大法呢？
通稱為優格保養品的產品，大略依照使用方法分為兩種──「食用」與「肌膚用」。有些人會將食用的優格直接敷在臉上，但其實皮膚科醫生可是不建議如此，有可能還會造成臉部的搔癢紅腫，甚至是過敏問題。
讓小編手把手來告訴你，如何搞定優格保養品，只要將兩者的差異分清楚，你也可以簡單地駕馭優格保養品的好。
優格保養品的「食用」優點
雖然小編在這邊提到優格保養品的「食用」優點，但可不是要你將肌膚用的優格面膜拿去吃。其實，市售的食用優格就可稱作是對腸道保健極有幫助的優格保養品。
尤其是現代人的工作與生活壓力大，腸道內的益生菌大幅減少、害菌繁衍，危害消化功能，進而加速身體老化或引發癌症。食用優格含有乳酸菌，可幫助胃腸內好菌增加，改善便秘現象、幫助身體循環代謝，強化胃腸消化吸收。
而且優格的原料是牛奶，牛奶中含有豐富的鈣質，還能預防骨質疏鬆，加上鈣質與乳酸菌作用後，產生為乳酸鈣，更容易為人體所吸收。吃優格不僅對身體健康有助益，對養顏美容也有幫助，因為優格的乳酸菌促進胃腸蠕動後，身體的毒素便不會累積、直接預防體內黑斑形成，讓皮膚自然健美。
優格保養品的「肌膚用」優點
我們的皮膚表面上，有許多好菌與壞菌生長的菌落。當肌膚上的好菌與壞菌達到平衡時，皮膚就能展現出健康的狀態，就算被太陽狂曬、被風吹雨淋，頂多泛紅幾分鐘，就能回復正常。
但當皮膚被不當保養或受到外界過度傷害時，肌膚上的好菌數目下降、壞菌繁衍增加，一旦好菌與壞菌失去平衡，就會造成許多皮膚問題，像是乾燥脫皮、過敏黯沉等，所以適時用優格保養品為皮膚補充好菌、增進肌膚的抵抗力，正是這幾年優格保養品大流行的原因之一。
優格保養品簡單DIY
你也想要用優格保養品來保養臉上的問題肌嗎？雖然小編剛剛提到食用優格不能直接塗在臉上、做為優格面膜，是因為市面上大部分的食用優格都含有糖分，利用含糖分的優格護膚，反而會害皮膚受傷，所以，在家裡DIY優格保養品時，要購買不含糖與其他香料等添加物的天然優格，才能變身成肌膚用的優格保養品喔──讓我們繼續看下去！
DIY優格保養品之一：基礎保養篇
材料準備
★材料：無糖無添加優格一大匙、蜂蜜一大匙
除了優格是敷臉聖物之外，蜂蜜也是許多歐美女星熱愛的DIY保養聖物，因為它有抗老、減緩肌膚乾燥、收縮毛孔等美容功效，取得又容易簡單，讓我們在家裡也可以簡單完成明星級的保養SPA。
這種基礎保養篇的DIY優格保養品的調製方法非常簡單，只要將等比例的優格與蜂蜜混合，敷上臉部十分鐘後再洗掉，就能夠感受到肌膚水嫩的補水感。
簡單入手的蜂蜜或優格的保養法，受到許多名人的背書，像是鄧紫棋、寇特妮·卡達夏、宋慧喬、IU及權娜拉等，都喜歡在家裡自製簡單的蜂蜜或優格的保養面膜，你也可以試試看唷。
DIY優格保養品之二：進階美白篇
材料準備
★材料：無糖無添加優格一大匙、綠豆粉一大匙、蛋白一顆
如果你對於肌膚保養不滿足以上的基礎篇，小編要介紹第二款進階一點的DIY優格保養品──進階美白篇。我們女生除了追求膚質好、更要求臉上的肌膚要明亮耀眼、不黯沉，小編也是如此，對於臉部肌膚的美白要求甚高，甚至想要素顏就可以拍照上傳到IG的程度。
但美白實在不可速成，除了平日要防曬之外，更要使用衛福部認可的有效美白成分；除此之外，小編還建議你偶爾使用這款DIY進階美白篇優格面膜。
將以上材料攪拌均勻後，靜置敷上臉部，等到15分鐘過後，面膜變乾之前，再洗去。將優格加上綠豆粉，就是保濕加美白淡斑的超強功效；而蛋白內的氨基酸與人體的組成接近，可以幫助皮膚緊緻、縮小毛孔、柔嫩肌膚等多重功效。成分看起來簡單無奇，但持之以恆才是美白的關鍵喔。
優格保養品五款推薦
小編剛剛介紹了兩款DIY的優格保養品，你是不是也心動了呢？雖然材料沒有很難取得，但一想要得動起來調製，就是一陣懶嗎？別擔心，小編也精選了五款市售的優格保養品，讓你的美麗只需要動動手指下單，就能手到擒來。
【豆腐盛田屋】豆乳優格敷膜
圖片來源 ★價格：NT$395／150g
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用在臉上的產品，當然要用純天然潔淨的原料製造，我們才能安心。這款豆腐盛田屋豆乳優格敷膜就是採用自然豆腐的原料製作，超高品質的堅持才能在日本銷售破百萬瓶。
這家盛田屋的豆腐可是使用日本三大秘境之一的九州宮崎縣椎葉村的乾淨好水，它們家的豆腐面膜自然也是好水加持的八效合一。一天用上一次豆腐盛田屋豆乳優格敷膜，就能有保濕、嫩白、提亮、修護、收縮毛孔與抗皺的效果，因為它成分除了有豆乳優格之外，還有蜂王漿、紫蘇精華、維生素E、蛋白精華等有效成分。
想要用優格保養品來解決肌膚問題嗎？小編推薦你從豆腐盛田屋的豆乳優格敷膜試試看吧！
【氧顏森活】優格酵母控油調理面膜
圖片來源 ★價格：NT$183／23ml
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如果你不喜歡敷了還要洗去的麻煩面膜，小編還可以推薦另一款片狀面膜的優格保養品給你──小編覺得最適合懶人的優格面膜，就是來自氧顏森活的優格酵母控油調理面膜，敷上面膜15分鐘之後，就能有效肌膚管理、延長底妝續航力。
讓氧顏森活的水解優格酵母幫助肌膚的菌相平衡、控油調理，改善肌膚泛油、緊緻毛孔。
氧顏森活的優格面膜針對肌膚類型分成幾款，但不管是控油調理或煥延平衡系列，都是來自尖端生技實驗室，取自天然、無有害添加，符合歐盟最高標準技術生產製造。
【Dr.Brandt 柏瑞特醫師】益膚平衡潔顏優格
圖片來源 ★價格：NT$1200／105ml
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要正確保養之前，臉部的清潔更是極為重要，所以小編也為你精選了一款富含優格的潔顏產品；就是來自好萊塢名人御用醫美團隊，由Dr. Brandt柏瑞特醫師研發的專業醫美級護膚品牌Dr.Brandt 柏瑞特醫師的益膚平衡潔顏優格。
洗卸合一的省時設計，再外加乳酸桿菌、嗜熱鏈球菌等益膚平衡複合物，猶如肌膚的營養品、幫助肌膚抵禦壞菌繁衍，為肌膚調整最佳pH值，掃除暗沉與毛孔阻塞等肌膚問題。
Dr.Brandt 柏瑞特醫師益膚平衡潔顏優格內有麥盧卡蜂蜜、綠茶、葡萄籽等抗氧複合物精華，幫助你在洗臉的同時，由內而外地平衡肌膚健康、維持光滑柔嫩，臉部更閃耀光彩。
【STYX 詩蒂克】優格嫩白乳霜
圖片來源 ★價格：NT$1,261／50ml
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STYX 詩蒂克這個品牌在台灣的知名度較低，小編身邊的幾個朋友都沒有聽過，但它可是來自奧地利-維也納附近的一個田園村莊，經過三代傳承、歷經百年歷史的精油品牌。
STYX 詩蒂克的經營者想傳達純天然植物精華的神奇魅力，所以這一款優格嫩白乳霜更是利用純天然植物的萃取精華與優格活菌的能量，能讓肌膚完全吸收。優格、金盞花、酪梨油、小麥胚芽等成分的交互作用下，使肌膚白皙剔透、明亮動人。
THE BODY SHOP 草莓嫩白保水美肌優格
圖片來源 ★價格：NT$553／200ml
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你用過THE BODY SHOP的產品嗎？剛剛小編介紹了這麼多臉部用的優格保養品，現在要為大家介紹這款身體用的美肌優格。
一打開瓶蓋就能聞到草莓的天然香氣，因為THE BODY SHOP 草莓嫩白保水美肌優格裡，蘊含天然草莓鮮果萃取、甘油、天然杏奶、乳油木果精華油等多種美肌營養素。
只要取一點點擦在身體上，就能感受到潤澤活膚、散發甜美草莓果香。
小編在夏日裡也會使用身體乳液，偶爾會將THE BODY SHOP優格系列的乳液冰在冰箱裡，讓冰冰的乳液輕拍到吸收，你也會從手腳開始沁涼出來。
活用優格保養品
優格不僅能夠拿來吃、促進腸道健康，只要適當地處理過後，優格還是絕佳的肌膚保養品呢！看完了本篇之後，小編相信只要你也能夠活用小編介紹的優格保養概念，那困擾你許久的肌膚問題，就能夠迎頭而解了。
