今年的夏天是個待在家裡躲酷暑的夏季，不知道你吃了多少盛夏的果物呢？以往只要到了夏天，小編會買很多西瓜跟芒果，把冰箱塞滿。大家都說芒果是毒水果，盡可能不要碰就別碰，但你知道其實芒果對身體有很多好處嗎？
真的不能碰芒果的人，其實少之又少。讓今年吃了許多芒果的小編來告訴你，芒果對身體的好，還有芒果作為肌膚保養品有什麼好處，最後再告訴你市面上有哪些芒果保養品好用到不行。
對身體有益的芒果保養品嚐法
你是不是常聽到「芒果好毒，不可多吃」呢？一般人對芒果的刻板印象都是「吃芒果對皮膚不好」、「吃芒果容易引起過敏」，其實吃芒果有許多好處，可說是一種用吃的芒果保養品也不為過，讓小編來告訴你芒果對身體有哪些好處，真正不能碰芒果的，又是哪些人呢？
堪稱是食用的芒果保養品
你知道芒果有哪些營養成分嗎？看起來黃澄甜嫩的芒果有豐富的胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C與粗纖維，不僅有高效的抗氧化能力，更可以幫助胃腸蠕動、促進消化，根據現代醫學研究指出，芒果的營養成分可是優於蘋果與奇異果的喔。
1.美容效果
吃芒果有很多好處，豐富的維生素C以及胡蘿蔔素，讓芒果有很強的抗氧化力，可以幫助美容、滋潤肌膚。市面上也有一些芒果保養品以芒果萃取為底，給予肌膚礦物質與維生素，讓肌膚從底層亮出來。
2.幫助腸胃蠕動
芒果除了有常讓人卡在牙縫的粗纖維，還有豐富的消化酵素，可以幫助食物消化、讓腸胃容易吸收後，再促進腸胃蠕動，防治便祕與消化不良。美容與減肥的大敵就是宿便堆積，只要清掉了身體累積的毒素，皮膚也能美起來。
3.抗癌功效
攝取芒果的胡蘿蔔素，進入體內後，被認為會有預防癌症的效果。胡蘿蔔素進到體內後，轉化為維生素A，可使癌化之細胞加速凋亡，而芒果內含有的葉酸能抑制癌細胞訊號傳遞，令癌細胞不易生長。
4.防治高血壓與高膽固醇
食用芒果也會有防治高血壓、動脈硬化的食療效果，而且芒果中高含量的維生素C能輔助吸收肝臟工作後的高膽固醇膽汁，就能減少血液中的低密度膽固醇含量，有助於心血管健康──防治三高就從芒果食補法開始。
5.止吐效果
如果在暈船、孕吐的時候，服用甜甜的芒果也能達到止吐的作用。小編之前孕吐的時候，就上網查到芒果有益胃、止吐、止暈的功效，甚至在古代、沒有暈車藥的時候，搭船搭馬車的人，也會攜帶一些芒果。
得注意芒果攝取的三種人
雖然小編說了很多芒果的好，但芒果也不是多吃多保佑，其實有三種人得少吃芒果，不然可是得緊急送醫的喔。
1.過敏性體質。
如果你容易肌膚或腸道過敏，像芒果這樣漆樹科的水果，就不太適合為了攝取維生素C等營養而冒險服用。因為漆樹科的芒果的皮和葉等會殘留「漆酚」，過敏體質的人一旦摸到「漆酚」，便開始搔癢不斷，甚至引發全身性過敏。
2.傷口或手術過後
通常身上有開放性傷口的人，也不太建議攝取芒果，因為芒果在中醫的論點中，屬於燥熱的水果，一旦攝取過多，容易引起傷口發炎、遲遲不癒合等的副作用。
如果你剛開完刀，卻感覺燥熱不堪，很想吃消暑水果的話，別選擇芒果，吃點草莓吧。
3.腎臟疾病
第三種不太適合攝取大量芒果的人，就屬腎臟疾病的人了。芒果含鉀與高度的糖分，如果一次攝取太多芒果，等於讓腎臟工作超載，還讓血糖飆高，有致命的風險。
雖然芒果甜甜好吃、盛產期又便宜，但腎臟病的人還是得多忌口。
芒果保養品對肌膚的助益
剛剛小編說了這麼多吃芒果的好處與注意事項，但你知道芒果也很適合拿來DIY保養嗎？還是你家裡的芒果太多，簡直吃也吃不完呢？小編要來介紹兩個簡單的自製芒果保養品，讓你在家裡宅兩天後，年輕五歲再出門。
自製芒果保養品之一:芒果優格維生素C眼膜
芒果裡面有豐富的維生素C，用來作為眼膜的原料是再好不過了，再加上優格的輔助亮白，黑眼圈剋星也能夠簡單地在家自己做！
材料準備
- 材料：芒果泥一勺、無糖優格一杓
妳看看材料是不是很簡單呢？只要家裡吃剩的一小角芒果壓成泥，自加上市售的無加糖優格一杓，混合均勻之後，就能夠塗抹在眼周，成為簡單的自製芒果保養品。
對抗黑眼圈與眼周乾燥，不需要用上貴鬆鬆的專櫃貨，在家裡自製芒果保養品，然後簡單地敷上10分鐘後，用清水清洗乾淨，你就會發現眼周肌膚吸飽水與養分，煥發光澤、馬上年輕五歲。
自製芒果保養品之二:芒果蜂蜜抗氧化面膜
芒果再加上蜂蜜，是個讓人口水直流的絕佳組合，但是做為肌膚用的自製芒果保養品，效果也是不輸給市售的面膜泥喔。
材料準備
材料：芒果泥兩勺、蜂蜜一杓、初榨橄欖油五滴
芒果再加上蜂蜜，是個讓人口水直流的絕佳組合，但是做為肌膚用的自製芒果保養品，效果也是不輸給市售的面膜泥喔。
小編要介紹的第二個自製芒果保養品是芒果蜂蜜抗氧化面膜，作法也很簡單，只要將上述的材料全部混合在一起，在臉上敷薄薄一層，就是最天然的抗皺美白組合。
這款面膜小編會建議敷上15分鐘，如果你怕沾到沙發，也可以在浴室裡敷用，等到時間過後將面膜洗去，你也會跟小編一樣愛上自己在家裡自製芒果保養品。
芒果保養品推薦
芒果保養品真的是用吃的也行、用擦的也行，但是市面上的芒果保養品卻是少之又少，你知道要去哪裡找優質的芒果保養品嗎？看看小編為你推薦的芒果保養品清單吧！
Burts Bees 小蜜蜂芒果管裝唇膏
圖片來源 ★價格：NT$200／4.25g
進飛比價格找商品
適用膚質：一般唇部
說到了芒果保養品，怎麼可以忘記Burts Bees小蜜蜂芒果管裝唇膏呢？小編國中的時候，非常喜歡Burts Bees護唇膏，而且Burts Bees的品質有把關，一秒賣出一支護唇膏的驚人暢銷，讓小編至今無法割捨。
而這款芒果管裝唇膏也是使用了芒果油，保護唇部肌膚遠離乾燥、水潤順滑。
Burts Bees護唇膏的愛用者遍佈世界各地，不僅適用美國人的各種唇部肌膚，連隊護唇膏挑剔的台灣新秘，也對它可圈可點的表現，無負評。這次的芒果風味護唇膏，讓你的雙唇柔軟水嫩又充滿芒果香味。
TONYMOLY 芒果護手霜
適用膚質：乾性到一般膚質
你看過這樣的芒果保養品嗎？小編差點沒笑出來，真的是太有創意的可愛設計。
TONYMOLY出了許多水果口味的護手霜，像是香蕉、水蜜桃、芒果等，每一款都將水果外型模仿得維妙維肖。
一打開芒果護手霜，你真的會聞到一股芒果味，擦在手上的感覺是滋潤感十足，對乾性肌膚的人來說，應該是必備的可愛護手霜之一，但對於正常膚質的人來說，可能只有在冬天才會需要這款護手霜了。
THE BODY SHOP 芒果乳液
適用膚質：一般膚質
其實THE BODY SHOP出了一整套令人心情愉快的芒果保養品系列，像是肥皂、護手霜、身體磨砂膏、乳霜等等，但小編想介紹一款適合一般膚質使用的乳液，所以才會選上THE BODY SHOP 的芒果乳液推薦給大家。
這款身體乳液有著THE BODY SHOP的特徵──馬上就被吸收，不會在身上造成存在感，也可以感受到一層薄薄的屏蔽保護著肌膚。重點是香味是非常自然的芒果味，不會讓人敢生抗拒，而且擦上後，是能夠感受到肌膚變得平滑柔嫩，讓人想要不斷回購。
L`HERBOFLORE蕾舒翠 金黃芒果面膜
適用膚質：一般膚質
小編在同事的推坑下，實際靠櫃試用並購買L`HERBOFLORE蕾舒翠的精品面膜，只能說真的很想推廣好商品給大家知道。
這個具有法國名稱的牌子，有著道道地地的台灣精神，使用多項台灣特產入料，變成各種精品保養品──但卻是平民的售價。
這一次L`HERBOFLORE蕾舒翠金黃芒果面膜用了台灣的金黃芒果，讓你打開面膜就感覺到芒果的香甜，也用令人讚嘆的面膜工法輔助肌膚抗老保濕，達成回復青春水嫩的心願！
THE FACE SHOP 菲詩小舖 芒果籽絲滑柔嫩保濕面霜
適用膚質：乾性到一般膚質
還自韓國的THE FACE SHOP的產品總是不會讓人失望，小編也推薦你試試這款芒果籽絲滑柔嫩保濕面霜。
選用非洲蘇丹熱帶沙漠的高濃度純天然芒果籽脂成份，幫助肌膚鎖水保濕、延緩老化。
而且採純植物配方的無化學添加，讓你的肌膚能瞬間吸收芒果的精華，展現絲滑亮彩、長效保濕。每當冬天或換季到來時，你總擔心肌膚不夠強韌嗎？有了THE FACE SHOP 菲詩小舖 芒果籽絲滑柔嫩保濕面霜，不管是乾性肌膚還是一般膚質，再也不怕冬天到來。
不管是吃的還是用的芒果保養品
小編要為芒果喊幾聲冤枉，明明有這麼多益處的水果，偏偏背負著罵名，可能也是因為如此，國內的芒果保養品不太多樣多元。
總之，不管是吃的還是用的芒果保養品，如果你也喜歡小編的推薦，也可以試試小編的芒果保養品推薦喔。
