相信有很多女孩日常生活中都會使用乳液來做保養，但是在挑選乳液時，大家所關注的重點會是什麼呢？雖然可能用的時候沒有多想，但如果了解了使用乳液的好處，其實有助於我們更加有效地保養肌膚喔。在這次的文章裡，小編想要向各位水水介紹關於乳液的基礎知識、挑選乳液時的重點、還有使用時的注意事項。

所謂的乳液到底是？

乳液已經可說是我們日常生活中幾乎每天使用的基礎保養品，所以要是被人問起「乳液到底是為了什麼而用」的話，可能會突然不知道怎麼回答呢。為了加強大家對乳液的認識，且讓小編為大家整理關於乳液的基礎知識。

補充肌膚水分

對肌膚來說最好避而遠之的一件事就是「乾燥」。肌膚一旦乾燥，就難以抵擋外部刺激，進而導致皮膚變差、或是發炎過敏等狀況。

我們的手能觸摸到的皮膚最外層，是厚度僅0.2公厘，稱之為表皮的部位。表皮中分為4層構造，最表面的角質層只有0.02公厘。而這麼薄的角質層還能更進一步分為10~20層。

為什麼會有這麼多層呢，則是因為在每一層之間蘊藏的水分或油分，能夠保護我們的肌膚抵抗外來的刺激或乾燥。

通常提到保濕功能的話，大家比較關注的會是化妝水。但是只靠化妝水其實並沒有辦法有效保濕。原因在於，化妝水的主要成分是由水構成的，塗上臉部以後過一段時間就會蒸發。在此就需要乳液登場救援。乳液因含有適度的油脂，能夠在使用化妝水補充的水分上，蓋上一層「蓋子」，能夠防止水分在被肌膚吸收前蒸發，有效保濕。

調整肌理，改善皮膚狀態

只要是女生都會希望避免「皮膚粗糙」這件可怕的事，但是所謂皮膚粗糙到底是指什麼狀態呢？在前面的文章裡，小編提到過皮膚表面存在的角質層可以說明情況。

角質層中存在角質細胞，細胞之間是由一種稱作神經醯胺的物質所填滿。所謂皮膚狀態好的時候，就是這些角質細胞整齊排列的時候；而皮膚狀況不好時，角質細胞的排列就是雜亂的。

細胞排列雜亂的狀態一般被稱作皮膚粗糙。因為角質細胞未整齊排列的情況下，會導致上妝不服貼，肌膚就看起來很粗糙。

只要在洗臉後使用化妝水，接著再塗抹乳液，就能妥善調整肌理，並打造良好的肌膚環境。

不只水分，也能補給油脂

一說到皮脂，各位可能會聯想到它是導致肌膚黏膩的主兇，所以總是敬而遠之。其實皮脂對肌膚來說，可是有非常重要的功效的。

皮脂能發揮什麼樣的功效呢，就是保護皮膚抵抗外部刺激，以及防止乾燥等。部分油性肌膚的人，可能會因為感覺使用乳液後肌膚會黏膩，所以選擇不使用乳液，但實際上很有可能因為不使用乳液反而導致肌膚更加容易黏膩。

原因就如同先前文章所述，如果只依靠化妝水進行保濕，水分蒸發後反而會讓肌膚變得更乾燥。皮膚一旦乾燥，就會啟動保護機制而努力分泌皮脂。這樣一來，皮膚反而大量出油，可以說是本末倒置。

乳液的使用方法

相信各位讀到這裡，已經對乳液的基礎知識有一定程度的了解，接下來小編想跟大家一起來看看乳液的使用方法。「這種常識誰都知道啊」或許會有人這麼想，但是重新審視說不定會有新發現唷。

塗抹乳液時的重點

使用乳液的時候，可能會有人曾經疑惑到底是用手塗好，還是要用化妝棉好？關於這個部分，必須看情況來判斷。

如果乳液的質地是偏液狀的，推薦使用化妝棉來塗抹，質地是乳霜狀的話，建議用手會比較好推開。在塗乳液的時候無論用化妝棉或是手，都各有優缺點。首先，由小編向各位說明使用化妝棉塗抹乳液的優缺點。

用化妝棉塗抹乳液的優點在於，能夠均勻地將乳液塗抹在全臉。而用化妝棉塗抹乳液的缺點，則是化妝棉會帶給肌膚刺激這一點。尤其是敏感性肌膚的人更需要注意。

相反地，用手塗抹乳液的優點在於，手心的溫度能夠溫熱乳液，使乳液能更加容易滲透進肌膚。此外，還有力道方便控制，輕柔地塗抹的話，就能抑制對肌膚的刺激。但是，用手塗抹的話，無論如何都容易會有不均勻的部分。而未均勻塗抹到的地方，就會容易乾燥，這就是用手塗抹乳液的缺點。

乳液的塗抹方法

關於乳液的塗抹方法，在此小編要為各位介紹的是用手來塗抹的方式。用手塗抹乳液的時候，首先請在手心上倒出大約十元硬幣大小的分量。接著，利用手的溫度加熱乳液。這麼做的目的是如同前面文章提到的，稍微溫熱乳液後，能夠加強對肌膚的滲透力。

適度加熱乳液後，用另一隻手的指尖沾取部分乳液，先將乳液點在臉部的T字部位以及U字部位。最後，在眼周和唇周等部位也沾上乳液，再輕柔地推開塗抹全臉。因為眼周與唇周較容易乾燥，建議可以多塗一點。

塗抹乳液時的重點

塗抹乳液的時候有哪些重點呢？首先希望各位注意的是，要在化妝水充分吸收後再使用乳液。雖然使用乳液是為了加強化妝水的保濕能力，但若是在化妝水確實滲透進角質層之後，再使用乳液的話，保濕效果會加倍提高。除此之外，使用化妝棉塗抹乳液時，請留意避免刺激肌膚。過度刺激肌膚是導致肌膚粗糙的元凶，各位千萬要注意唷。

乾性肌膚的人建議加強T字與U字部位的塗抹，相反的，油性肌膚的人只需塗薄薄一層即可。但是，就像前面文章說的，如果因為覺得自己是油性肌膚就不使用乳液的話，只會造成反效果喔。

乳液的聰明挑選法

寫了落落長的一篇，相信冰雪聰明的各位已經知道使用乳液的理由，以及乳液的正確用法。接下來，小編想說的是乳液的聰明挑選法。

最適合乾燥肌的乳液種類

乳液是需要依照肌膚種類來挑選的。首先讓我們來看乾性肌膚的人選擇乳液時應該注意的事項。乾性肌膚的人所擁有的共同煩惱，就是因為肌膚乾燥導致上妝無法服貼，或是肌膚變得粗糙等問題。

為了減輕乾燥，所以需要使用化妝水，然而如同前面所述，只依靠化妝水是無法持久保濕的。因此需要再使用含有適量油分的乳液。

乳液通常含有10%到30%左右的油分，對於乾性肌膚的你，建議使用油分相對多一點的乳液。乳液含有的油分將會取代皮脂，保護肌膚遠離外部刺激或乾燥。此外，用手塗抹乳霜狀的乳液的話，能夠緩和塗抹乳液時給予肌膚的刺激。

最適合敏感性肌膚的乳液種類

小編會推薦敏感性肌膚的人選擇低刺激性的乳液。然而，所謂敏感性肌膚，敏感的類型也是各式各樣。為什麼會這麼說呢？是因為其實敏感性肌膚並沒有明確的醫學定義。尤其是像有異位性皮膚炎的人，就需要選擇成分天然、低刺激性的乳液。

就算並非異位性皮膚炎，但是肌膚抵抗力變弱，或是因為壓力皮膚變粗糙的敏感性肌膚者，也推薦選擇天然成分的乳液。天然成分的乳液因為不含化學成分，較溫和不刺激肌膚。除此之外，敏感性肌膚的人最好使用乳霜狀的乳液。選擇液狀質地的乳液的話，會需要利用化妝棉塗抹，反而會增加給皮膚的刺激。

最適合油性肌膚的乳液種類

油性肌膚的人比較適合的是油分含量少的乳液。大部分油性肌膚的人的煩惱，是皮脂分泌量多，臉部出油浮粉等問題。有這方面困擾的你，若是使用了油分含量較多的乳液，可能會讓臉部出油更加嚴重。

然而前面文章也多次提到，因為是油性肌膚所以不使用乳液反而也會導致臉部出油。但雖然這麼說，還是無法否定用了乳液之後臉上會出現煩人的黏膩感。因此，選擇使用液狀質地的乳液，就能緩和黏膩感。

油性肌膚的人，建議使用液狀質地的乳液。基本上油性肌膚的抵抗力會比其他種類的肌膚強一點，所以能夠抵擋化妝棉帶來的刺激。

另外，使用化妝棉的話，因為能夠均勻塗抹全臉，所以也能避免過量使用乳液的風險。

選擇乳液時的注意事項

讀到這裡的你，已經可以說是乳液知識小達人了唷。為了成為乳液專家，讓我們再繼續學習選擇乳液時的注意事項吧。

依照目的選擇乳液

挑選乳液時的注意事項之一，就是選擇符合目的的乳液。那麼，乳液的目的又是什麼呢？正是前面曾經出場好幾次的，肌膚的保濕。為了確實保濕肌膚，必須按照膚質種類挑選不同的乳液，這個是上一段文章中已經為各位詳細介紹過的。

油性肌膚的人若是使用了油分含量較多的乳液，多餘的油脂會跟灰塵等髒東西結合阻塞毛孔，變成痘痘或暗瘡的原因。相反的，乾性肌膚的人使用油分含量少的乳液後，會有無法充分保濕可能性。

雖然有像這樣依據肌膚種類挑選乳液的必要性，但是，還有另一個挑選乳液的重點。那就是「年齢」。

20多歲的人與40多歲的人，應該選擇的乳液是不同的。其原因在於，20多歲的人與40多歲的人使用乳液的目的其實有些微的差異。

20多歲女性的肌膚比較能夠保持滋潤，因此建議選擇油分含量較少的乳液。然而，隨著年齡增長到30多歲，肌膚就會開始漸漸容易乾燥，肌膚問題也會增加。所以推薦使用油分稍微多一點的乳液。

40多歲以後，肌膚的乾燥會更加嚴重。因此建議使用油分含量較多的乳液。

另一方面，進入更年期後，女性荷爾蒙雌激素的分泌量會開始減少，相對地男性荷爾蒙睪酮的分泌量會增加。一般來說，女性的肌膚本身皮脂含量會比男性肌膚的多一些。但是，也有在女性荷爾蒙分泌量減少的更年期期間，反而臉部出油狀況更加嚴重的案例。

在這樣的特殊時期，就會建議暫時改用油分含量較少的乳液。不過，更年期障礙的嚴重程度是因人而異的。有的人會因為嚴重的更年期障礙症狀而困擾，也有人幾乎沒有任何徵兆。更年期障礙持續的期間也是各有不同。

若是因為更年期障礙，出現嚴重的肌膚問題而感到煩惱的話，建議前往皮膚科或婦產科接受專業醫師問診喔。

選擇含天然成分的乳液

在前面的講述乳液挑選方法時，有提到過敏感性肌膚的人適合挑選成分天然的乳液。為何特別強調這點呢，是因為市售的很多產品，會含有化學合成界面活性劑等，會給予肌膚強烈刺激的成分。但是，除了敏感性肌膚以外的人，小編也推薦選擇成分較天然的乳液。因為不論是乾性肌膚還是油性肌膚，低刺激性的產品還是對肌膚最好。

選擇自己經濟能力負擔範圍內的乳液

選擇乳液時，價格也是一大重點。雖然知道成分天然的乳液對肌膚比較好，但是一昧追求天然成分而不顧CP值也並非正確的。

乳液是每天都會使用的保養品。要是選擇了太高價的產品，可能會導致自己負擔加重甚至影響家計。因此挑選乳液時，選擇自己能夠沒有負擔持續使用的產品也是非常重要的。

了解乳液後美肌離妳不遠了!

這次的文章中，小編向各位解說了與乳液有關的基礎知識以及挑選方法。其實我們平日隨意使用的乳液，是有很多各式各樣的種類的，不知道大家是否對於這點有了更深入的理解呢。選擇乳液之前，先知道自己肌膚的種類是很重要的。在知道肌膚種類的基礎上，再選擇適合自己的產品來使用吧。如此一來就能更加有效地進行肌膚調理。

另外，肌膚的狀態是會隨著年齡改變的，因此，隨著年齡的增長，20多歲時使用的乳液，到了40多歲時就會需要更換。正因為乳液是每天使用的東西，所以希望各位都能正確選擇適合自己膚質的好產品喔。